有事沒事泡泡腳！美容又健康！

近日不少朋友都會到足浴泡腳， 貪其方便流出一身汗， 可排毒兼促進血液迴圈云云。 其實早于古時， 民間一直有“熱水泡個腳， 勝過吃補藥”的說法。 泡腳這種習慣， 自古以來被認為是能醫百病的秘方。 泡腳有多少好處？今篇為大家一一講述。

祛斑祛痘和美白

把足部護理好， 還能幫助你的肌膚抗氧化防衰老， 促進血液迴圈調節內分泌等的同時由內而外的祛斑祛痘、美白。

軟化皮膚

走路太多使腳部皮膚變得粗糙， 而致腳底長出死皮， 甚至起繭。 多泡腳能軟化皮膚組織， 方便清理死皮， 同時讓護膚品更容易吸收。 舒緩疲勞長期站立使腳部繃緊， 坐下來泡泡腳， 讓腳部休息二十分鐘， 再按摩感覺酸痛的地方， 就能舒緩疲勞， 減少腳痛。

促進血液迴圈

當人的腳長期站立， 或是一直冰冷， 血氣便會在腳部凝固， 使身體上下的血流迴圈受阻。 熱水泡腳二十分鐘，

增強器官機能

人的雙腳與各個器官有相對應的反射區， 腳部的六條經絡與膀胱、胃、膽、脾、肝及腎息息相關。 多泡腳， 便能刺激這些反射區， 同時刺激這些器官， 改善各種問題。

PS：泡腳小秘方

泡腳不僅使我們腳部得以消除疲勞， 還使我們全身都變得健康。 血氣順暢了， 氣息轉好了， 全身自然容光煥發。 想從“內”靚到“外”， 從“腳”靚回“全身”？跟著以下小秘方， 每日泡腳二十分鐘便能做到！

1. 泡腳熱水溫度大約維持在 40 至 50 度， 熱水變冷了可以再添。

2. 每次泡腳至少 10 分鐘才能見效， 但絕對不能超過 40 分鐘。

3.使用底部面積較大的木桶， 讓雙腳能舒服地平放進去。

4. 飯前飯後一小時， 不要泡腳， 以免影響食欲及消化。