有些事情孕媽要少做 有些事情孕媽要多做

初為人母， 很多孕媽媽們都不太清楚孕期哪些事項會傷害到肚子裡的寶寶。 輻射到底會不會影響胎兒健康， 怎樣才能促進鈣吸收？

1、少用手機

當你用手機撥打電話還未接通的時候， 此時的輻射相當大， 遠遠超過手機待機時的輻射值。 在懷孕初期的前三個月， 電磁波輻射會影響受精卵， 可增大胚胎異常發育的機率。 為了安全起見， 建議准媽媽應減少使用手機的頻率， 在家的時候不妨使用固定電話通話。

少用手機

2、少用電器

尤其是微波爐、電磁爐、電熱毯以及電腦等， 這四種電器都會產生較大的電離輻射，

3、少看電視

電視在工作時會產生X射線， 尤其是電視背面， 所以懷孕時要注意避開電視背面。 距離也很重要， 不要坐在離電視過近的地方看觀看， 最好保持2米以上的距離。

多曬太陽

4、要多曬太陽

孕期為什麼要多曬太陽呢？因為在懷孕五個月後， 寶寶的骨骼就開始發育了， 這時就需要消耗大量的鈣， 曬太陽可以促進腸道吸收鈣質。 但需要注意的是， 一定要到戶外曬太陽， 不要坐在窗邊曬， 玻璃會阻隔對人體有益的紫外線。