有些技巧你必須了解

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性☆禁☆生☆禁☆活是夫妻生活的重要方面， 和諧的性☆禁☆生☆禁☆活， 不但可使雙方的性☆禁☆欲得到滿足， 而且還可使彼此身心健康。

一、性☆禁☆生☆禁☆活和諧

為使性☆禁☆生☆禁☆活過得融洽和諧， 夫妻雙方都應了解基本的性知識， 尤其要了解男女性功能的正常差異。

否則， 夫妻就不能互相默契配合。 歸納起來， 男女性功能有如下一些差別：

1、男性性☆禁☆欲較強烈、旺盛， 隨時可以引起性興奮；女子的性☆禁☆欲相對較弱， 性興奮和月經周期有關（一般在排卵期前后和月經前期性☆禁☆欲較高）。 有少數女子在婚前性☆禁☆欲微弱甚至沒有， 在婚后性☆禁☆生☆禁☆活過程中， 性☆禁☆欲才逐漸增強。

2、男性性沖動出現較快， 進入快感高☆禁☆潮迅速， 性☆禁☆欲消退也較快， 一般說來， 正常男性從性☆禁☆交開始至射☆禁☆精， 約需2～6分鐘（或3～15分鐘）；女性性沖動發生較慢， 一般要10～30分鐘（或5～15分鐘）才能達到快感高☆禁☆潮， 高☆禁☆潮維持時間較長， 性☆禁☆欲消退也較慢。

3、男性性☆禁☆欲易集中于性☆禁☆器官， 性☆禁☆交欲望甚高；女性性☆禁☆欲表現較為廣泛、復雜， 包括談笑、溫存、愛☆禁☆撫等方面， 達到一定興奮后， 才有性☆禁☆交要求。 最理想的性☆禁☆生☆禁☆活是雙方同時到達高☆禁☆潮或讓女方先達高☆禁☆潮， 男方再行射☆禁☆精。 女方到達高☆禁☆潮后并不影響性☆禁☆交繼續進行；而且， 和男性迥然不同的是女性可在短時間內再現快感高☆禁☆潮（性快感的程度因人而異。 同一個人， 每次性☆禁☆生☆禁☆活的快感程度也不一樣）。

二、性☆禁☆交頻數

性☆禁☆交次數究竟多少才算適當，

這是一個較難回答的問題。 性☆禁☆欲的強弱各人不同， 即使同一個人也受年齡， 體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影響。 因此， 性☆禁☆生☆禁☆活的次數不能機械地規定， 而要根據雙方具體情況適當調節。 新婚期間， 性☆禁☆欲比較強烈， 性☆禁☆交次數比較頻繁。 婚后頭幾個月， 一般每周2～3次。 隨著年齡的增長， 會逐漸減少到1～2周一次。 身體較差的人， 次數則更少些。 夫妻久別重逢， 往往性☆禁☆交較頻， 這是人之常情， 但也要適當節制。

性☆禁☆生☆禁☆活是否適度， 可用性☆禁☆交次日的感覺作為判斷標準。 如果雙方不覺疲勞， 而感到情神飽滿， 工作有勁， 這就表明性☆禁☆生☆禁☆活適度。 倘若出現精種不振、頭重腳輕、食欲下降， 頭昏心慌等現象， 則說明有些過度，

應加節制。 有少數性☆禁☆欲旺盛的夫婦， 向來性☆禁☆交頻繁， 而雙方仍心神爽快、精力充沛， 也應該認為是適當的。

三、性☆禁☆交時間

每次性☆禁☆交最適當的時間， 最好是在夜晚入睡以前， 以便性☆禁☆交后的休息和恢復體力。 有時男方日間工作較重， 身體已感疲勞， 最好先睡片刻再行性☆禁☆交， 以免容易發生泄精過早的現象。

此外， 在下列幾種情況下， 男方或女方必須克制性☆禁☆欲， 減少或避免性☆禁☆交。

1、重病初愈， 不宜性☆禁☆交。

2、過度疲勞、酒醉或情緒不好時， 不宜過性☆禁☆生☆禁☆活。

3、月經期間， 絕對不能性☆禁☆交。

4、妊娠頭三個月及最后三個月要禁房事。

5、分娩后至子宮復原以前（約6～7周）， 要杜絕性☆禁☆交。

6、女子放環（或取環）及男子輸精管結扎后， 兩周內禁止性☆禁☆生☆禁☆活。 女子作輸卵管結扎后，

一個月內要避免房事。

7、醫生認為要避免性☆禁☆生☆禁☆活的其他情況。