孕媽媽在懷孕之後為了更好的攝取足夠的營養， 會進食大量的營養食物， 這時可能會造成孕媽媽的腸胃出現不舒服的情況。 而孕媽媽不太適合進食巴豆這類食物， 可以選擇紅薯糊。 下面跟隨小編去瞭解一下。
材料：紅薯500克。
調料：白糖適量。
做法
1.紅薯洗淨， 削去外皮， 切成塊。
2.鍋置火上， 將紅薯放入鍋內， 加適量水， 熬至熟爛， 再加少量白糖調味。
功效解析
紅薯補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘， 孕媽媽可以在睡覺前服用紅薯糊， 第二天就可以輕鬆排便了
小編總結：孕媽媽在孕期中突然為了增加營養素不停進食營養食物，
1、最安全、最健康：牛奶補鈣2、最常用的方式：豆製品補鈣3、最有效果：綠色蔬菜補鈣 [詳細答案]
建議多喝骨頭湯特別是筒骨湯，還可以吃鈣片。同時多曬太陽和運動 [詳細答案]
您好，富含鐵的食物如海帶、瘦肉和魚有助於預防缺鐵性貧血，富含鋅的食物如海魚和雞肉和富含鈣的食物如牛奶和豆類則有助於促進寶寶的發育。 [詳細答案]
生的花生米，動物肝臟 [詳細答案]
順產對胎兒有這些好處：1、胎兒更具抵抗力免疫球蛋白可以在順產過程中由母體傳給胎兒，然而剖腹產的胎兒無法獲得這一抗體過程，所以自然分娩的有更強的抵抗力。2、促進胎兒大腦發育胎兒在產道內受到觸、味、痛覺... [詳細答案]
