有助學齡前兒童增高的運動

每個年齡段的孩子的養育方法都不一樣， 三至四歲孩子應當如何養育?

◎ 生理指標：

三歲以後， 孩子進入醫學上所謂的幼兒期， 發育趨於緩慢。 滿四歲後， 男孩體重達12.9~20.8公斤,身高94.4~111.5釐米.女孩體重達 12.6~20.7公斤， 身高93.5~109.7釐米。

◎ 養育要點： 飲食： 每天牛奶400毫升， 雞蛋一個。 其他主副食適量。 不必強迫孩子多吃。 要想孩子吃飯香， 首先要使孩子有饑餓感。 愛看電視的孩子要補充維生素A， 動物肝臟、乳類、蛋黃等富含維生素 A。 粗細搭配、葷素搭配、幹稀搭配有益處。 現在吃花生、瓜子仍然是危險的。 補充足夠的水分。 運動量大的孩子更要多喝水。

起居： 保證充足的睡眠。

可以嘗試讓孩子與母親分室睡， 但睡前媽媽要陪孩子說話、唱歌。 讓孩子自己脫衣、穿衣。 訓練孩子刷牙。 預防齲齒， 睡前不吃東西， 吃甜食後漱口。 每天兩小時以上的戶外活動時間。 讓孩子自己把玩具收拾好。 鼓勵孩子自己洗澡。 遊戲： 讓孩子與小朋友在一起玩。 可以買一些高級玩具， 但應該讓孩子隨便 玩， 也能與別的小朋友一起玩， 不能怕弄壞。

◎ 教養策略： 這個年齡的孩子的自立形式是通過任性來表現的。 把孩子的自立與合作 協調起來， 可以把孩子這種不完全的自立轉變為完全的自立。 講道理、多表揚對反抗期的孩子是有效的。 鼓勵孩子在生活中願意說普通話， 大人與孩子交談用普通話。

糾正孩子 發音時， 以普通話的發音為准。 儘量多地豐富孩子詞彙量， 是發展語言的關鍵。 通過豐富孩子生活， 能 夠達到這一目的。 充分利用廣播、電視促進孩子語言能力的發展。 教孩子數數， 辨認物體的大小、長短、高矮。 辨認前後上下， 認識早 晨、晚上。 懂得日常生活中一些簡單的科學道理。 要使孩子的生活樂趣得到擴大， 大人必須激勵孩子的想像力。

滿三歲的孩子， 應盡可能送幼稚園。 這不僅為了使孩子通過集體生活學 習自立和合作， 也是為了使孩子身體得到鍛煉。 機械地教孩子識字、數數 對孩子的智力沒有益處， 強迫孩子上美術班、 音樂班也是沒有必要的。 培養孩子的創造興趣、使孩子自己能發揮自己 的天才才是最重要的。

這時孩子喜歡問問題， 對於孩子提出的問題， 不要象百科全書似地答 複。 母親應當教給孩子怎樣去建立幸福的家庭， 寬容、理解、生機勃勃最重 要。

◎ 發展指標： 能動作協調地跑步;可做向上縱跳、立定跳遠的動作;會自己刷牙;穿 脫衣服;能控制自己的情緒， 不亂發脾氣;能表達自己的願望， 大膽在 別人面前表演、講話; 知道自己的`身份及家庭、幼稚園的基本情況;喜歡聽故事， 懂得故事內 容， 複講故事的部分內容。

◎ 本站提示： 為了讓膽小的孩子證明不用害怕， 硬帶著孩子去摸黑或讓狗舔孩子的手 是不對的。 應該讓孩子在沒有擔心的平安環境中大膽地做冒險活動， 才 會改變孩子的膽小。 為了讓孩子做一點事就給他報酬是不好的，

應在孩子幼小的心靈上刻下 勞動快樂的印記。 與無理哭鬧的孩子講悄悄話， 會收到意想不到的好效果。