剛出生的寶寶, 每天的睡眠時間多達20小時。 在嬰幼兒期, 睡眠時間也不會有太多的減少。 所以, 睡眠對於嬰幼兒期的孩子來說非常重要。 睡眠品質的好壞取決於環境、還有很多主觀的因素。 今天就讓小編帶我們一起來瞭解保證嬰兒睡眠的4個方法。
1、寶寶睡覺時家長不能長時間離開
不要以為寶寶不會翻身, 就放心地幹自己的事去了。 即使寶寶睡得很踏實, 也要時不時地過去看看他是不是一切正常。
2、同屋分床睡
寶寶半歲以內, 最好讓他和你們睡在一個房間裡, 但不能同睡一張床。 因為如果大人睡得過熟,
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3、床墊不要太軟
最好使用棉質毯子和被子, 不要使用羽絨被, 也不要用太軟太大的枕頭。 不要在床上, 尤其是寶寶的頭部周圍堆衣物和玩具, 以免堵住寶寶口鼻, 引起窒息。
4、仰睡或側睡
4個月以內的寶寶最安全的睡姿是仰臥位, 這樣寶寶不容易窒息, 也不會重複吸入自己呼出的二氧化碳。 如果寶寶經常吐奶, 要讓他側臥, 以免吐出的奶堵住口鼻引起窒息, 或經鼻腔進入呼吸道引起吸入性肺炎。