有助提高生育功能的食物

現在生活中不知道是因為生活壓力過大， 還是因為飲食導致的原因， 很多夫妻都有不孕不育的困擾。 所以在這裡特意給夫妻們推薦一些有助提高生育功能的食物。

有助提高生育功能的食物一、富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;各種動物性食物中， 以牡蠣含鋅最為豐富， 此外， 牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

有助提高生育功能的食物二、動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇， 其中， 約10左右是腎上腺皮質激素和性激素， 適當食用這類食物，

有助提高生育功能的食物三、滑粘食物：據研究證實， 精氨酸是精子形成的必需成分， 並且能夠增強精子的活動能力， 對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。 富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。

有助提高生育功能的食物， 平時多吃一點， 對於生育能力肯定會有改善的。 當然， 具體問題還是要具體對待的。 有問題的時候， 還是要去醫院諮詢醫生， 飲食只是起到一個輔助的效果。