有助於你身體恢復的一些你要知道的事情

手術的第二天， 新媽媽就可以獨自去上洗手間了。 走路利於排氣， 因此孕婦應該克服疼痛， 試著走動。 此時， 眾多親戚朋友都會來醫院看望新媽媽， 而丈夫要注意的就是不能讓妻子感到負擔。 丈夫要切記， 此時最重要的是讓新媽媽儘快恢復過來。

適度運動

及時排尿

留置導尿管一般手術第二天補液結束後拔除， 拔除後3～4小時應及時排尿。 臥床解不出， 應起床去廁所， 再不行， 應告訴醫生， 直至能暢通排尿為止。

下床走動

最初2天的時候， 你可能會感覺腹部脹氣疼痛。 由於術後小腸蠕動緩慢， 導致腸道內的氣體積聚。

下床多走動能幫助你的消化系統恢復功能。 如果你確實很難受， 可以遵醫囑使用一些對於母乳餵養安全的藥物。

在手術後的當天和第二天， 醫生會鼓勵你下床活動一下。 不過， 別試著自己起床。 第一次起床的時候， 護士應該在旁邊幫助你。 在下床之前， 你還應該活動一下雙腳， 讓血液在你的雙腿中流動， 轉動一下你的踝部， 活動活動， 伸伸腿。 然後你就應該在護士或老公的幫助下下地走一小會兒了。 這有助於你的血液迴圈， 讓你的腸道多蠕動， 也會減小你形成血栓的機會。 一開始的時候， 即使就是去到衛生間也似乎很困難， 但是活動活動對你的恢復很重要。 通常在你吃過止痛藥後再走動一小會兒， 這樣你會感覺舒服一些。

停止輸液

如果感覺身體狀況一切良好， 在剖宮產手術後12 小時左右， 護士會去除你的靜脈輸液管和尿管。 當你想吃東西的時候， 就可以開始進食了。

產後第三天的新媽媽們身體還沒有徹底地從生產的疲倦中恢復過來， 而且每天還要給寶寶餵奶， 惦記著自己的小寶寶， 真的是很辛苦。 在產後第三天一般會出現產後體溫升高和產後便秘的症狀。

刷牙

另外， 一般自然產的產婦在產後第三天可以刷牙、洗澡了。 乳☆禁☆房的保健也很重要， 如何按摩乳☆禁☆房， 改善脹奶， 給寶寶充足的營養， 在這一節當中我們都為您做了詳細地介紹。

產後體溫升高

產後新媽媽的體溫多數在正常範圍內。 但是如果新媽媽生產的時間較長或身體過度疲勞，

新媽媽的體溫可在最初的24小時內略有升高， 但一般不超過38℃。 新媽媽在測量體溫時最好要擦乾腋下， 不要在喝大量熱飲料後測量體溫， 這樣會影響測量結果。 有些新媽媽在產後3～4天會因乳☆禁☆房血管、淋巴管極度充盈而出現體溫升高， 體溫甚至可達38.5℃～39℃， 一般可持續數小時， 但最多不超過12 小時， 體溫即下降， 這種情況不屬於病態。 可經過按摩乳☆禁☆房、新生兒吸吮、人工擠乳或用吸奶器、電動吸奶器吸吮乳☆禁☆房使體溫下降。

產後新媽媽如果體溫異常升高， 或1日內有2次體溫超過38℃應視為異常， 有可能發生產褥感染， 需去醫院檢查， 可由醫生確定是否患有上呼吸道感染、乳腺炎、產褥感染、泌尿系統感染等， 以便得到及時診治。

哺乳引起乳☆禁☆房的變化

產後乳☆禁☆房變形完全屬於正常的生理變化， 在懷孕的時候， 母體為了做好哺乳的準備， 因此乳腺會變得很發達， 乳☆禁☆房變大。 由於乳☆禁☆房內部沒有肌肉組織， 因此給予適當的乳☆禁☆房支托， 對維持乳☆禁☆房外形是很重要的， 比如可以預防乳☆禁☆房下垂。 所以不管是否喂母乳， 做好乳☆禁☆房護理都是很必要的。