到了快分娩的時候， 孕媽媽會不會開始擔心自己的能力：我能夠順利把寶寶生下來嗎？其實， 不用擔心的， 因為接下來小編就要為你介紹兩道助分娩的食譜， 一起去看看吧。
有助於分娩的食譜
有助於分娩的食譜紅棗燉豬肘
原料：大紅棗5個， 水發黃豆50克， 豬肘1個， 生薑、鹽、冰糖、紅糖、紹酒各適量。
做法：
1.將紅棗洗淨；豬肘去淨毛；生薑去皮切片；蔥洗淨捆成小把。
2.鍋內加水燒開入豬肘、紹酒， 用中火煮至血水淨， 撈起沖淨。 把豬肘放入盅內， 加入生薑、蔥、紅棗、黃豆、冰糖、紅糖、鹽， 入清水加
蓋， 入蒸屜隔水燉2小時， 去掉薑、蔥即可食用。
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功效：和胃健脾、氣血雙補， 對臨產陰虛氣弱、乏力、口乾等症有功效。 且有助產後恢復。
海帶燉雞
原料：
雞1000克、海帶（鮮）400克。
調料：
鹽15克、味精5克、料酒10克、大蔥10克、薑10克。
做法：
1、將雞去除內臟後洗淨， 斬塊；
2、海帶洗淨， 切成菱形塊；
3、鍋上火， 放入適量水， 先放入雞肉塊， 燒至雞塊熟時， 加入精鹽、味精、料酒、蔥花、薑絲、海帶， 燒至雞肉熟爛時， 出鍋即成。
功效：含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅和維生素等多種營養素；分娩前常食， 可有效防治營養缺乏， 增強體質， 有利於分娩。
小編總結：以上這些食譜都含有很多營養素的， 可以幫助孕媽媽補充自身營養， 增強體質， 這樣子孕媽媽就不用怕自己過不了分娩這一關了。
