有助於孕前排毒的5大食物

由於空氣污染的嚴重， 每天吸入的有害物質也開始增多。 因此， 從健康的角度講， 每天吃一些排毒的食物， 是非常有必要的。 尤其是對於想要孩子的女性而言， 如果在孕前吃一些排毒食物， 不僅有助於， 同時， 對於孕婦的皮膚也是由很好的好處的。 那適合孕前排毒的食物有哪些呢?下面就趕緊來看看吧。

1、動物血

動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後， 可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應， 提高淋巴細胞的吞噬功能， 還有補血作用。

2、鮮蔬果汁

鮮果汁中的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害， 有利於防病排毒。

3、海藻類

海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外， 故可減少放射性疾病的發生。

4、韭菜

韭菜富含揮發油、纖維素等成分， 粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

5、豆芽

豆芽含多種維生素，

母嬰專家提醒， 在孕前吃一些排毒食物， 對胎兒的發育跟母體的健康， 都有著非常大的好處。 所以， 準備要寶寶的小夫妻們， 在孕前可以吃一些上面的5大類食物哦。