絲瓜鯽魚湯
主料：活鯽魚500克、絲瓜2 00克
調料：黃酒、食鹽、蔥、薑少許
製作方法：
1、活鯽魚處理後洗淨、背上剖十字花刀， 兩面略煎後， 烹黃酒， 加清水、薑、蔥 等， 小火燜燉20分鐘。
2、絲瓜洗淨切片， 投入魚湯， 旺火煮至湯呈乳白色後加鹽， 3分鐘後即可起鍋。
特點：具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。
木瓜燉魚頭
主料：魚頭一個、青木瓜一隻
輔料：料酒、薑絲、紅棗、枸杞、龍眼乾少許
製作方法：
1、油鍋燒熱， 爆薑絲， 然後讓魚頭過下油， 去掉魚的腥味。
2、把過了油的魚頭放進沙鍋裡面， 再加上之前準備好的木瓜， 紅棗， 桂圓， 枸杞先用武火煮沸，
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特點：木瓜果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富， 有“百益水果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱， 木瓜特有的木瓜酶對乳腺發育很有助益， 有催奶的效果顯著， 乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。
花生燉豬爪
主料：生豬爪2個、花生200克，
調料：蔥、薑、黃酒適量
製作方法：豬爪洗淨， 用刀劃口， 加花生、蔥、薑、黃酒與清水用武火燒沸後， 再用文火熬至爛熟。
特點：益氣養血， 具有催乳功效。
