有助於順產的方法有哪些

隨著醫術的越來越高明， 很多人都因為怕自然分娩不順產而選擇剖腹產， 其實順產大多數來說都是可以挺順利的， 下面介紹幾個幫助孕婦順產的方法。

現在有越來越多的現象， 媽媽們不願意自己生產， 這是為什麼呢？很多時候產婦會進行一些諮詢， 有一個產婦說：因為我的盆骨比較窄， 孩子的頭又很大， 家人都認為剖腹產比順產來得安全。 很多人都認為自然分娩過程非常的長， 痛了十幾個小時也未必能夠順利生下寶寶。 所以， 總總原因大家都不願意自己生產。

除了以上的這些情況之外， 也有一部分的家長是為了讓孩子早點上學，

選擇了剖腹， 現在的小學生入學年齡是年滿六周歲， 為了讓孩子能夠準時的入學， 在晚一年和挨一刀之間， 媽媽們都是選擇了後者。 專家說：其實 順產沒傳說中那麼可怕， 一般產婦只要做好產前的準備， 身體沒有什麼大礙， 都是可以進行自然分娩的。 剖腹產往往都是在醫學的需要下才能被使用， 對新生兒並不是一件好事情。

有助於順產的方法有哪些

很多人認為自然分娩的過程時間長， 疼痛讓人難以忍受， 專家說：剖腹產疼痛的程度是比順產減輕了許多， 但是所持續的時間也是非常長的。 不管是哪一種方式， 疼痛都是在所難免。

有助於順產的方法：

一、孕期體操讓你順產更容易

孕期運動不但有利於控制孕期體重， 還有利於順利分娩， 這是因為：

1、鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性， 使關節、韌帶鬆弛柔軟， 有助於分娩時肌肉放鬆， 減少了產道的阻力， 使胎兒能較快地通過產道。

2、運動可緩解准媽媽的疲勞和壓力，

增強自然分娩的信心。 當然， 准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備， 防止過度疲勞和避免宮縮。 另外， 有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。

二、孕期控制體重有助於順產

寶寶的體重超過4000克（醫學上稱為巨大兒）， 母體的難產率會大大增加。 巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。 孕婦患有糖尿病， 也會導致胎兒長得大而肥胖。 理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克， 中期懷孕3～6個月和末期懷孕7～9個月各增加5千克， 前後共12千克左右為宜。 如果整個孕期增加20千克以上， 就有可能使寶寶長得過大。

三、做好分娩前的準備

預產期前2周， 孕婦需要保持正常的生活和睡眠， 吃些營養豐富、容易消化的食物， 如牛奶、雞蛋等， 為分娩準備充足的體力。 臨產前， 孕婦要保持心情的穩定， 一旦宮縮開始， 應堅定信心， 相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

溫情提示：順產其實很簡單， 只要有信心， 並且產前做好適當的準備工作， 就一定可以的啦。