有助於預防近視的嬰兒食譜

很多研究表明， 近視與飲食有很大的關係， 所以， 爸爸媽媽要從寶寶小時候就開始注意給他們培養健康的飲食習慣。 下面， 小便就來為您介紹一下預防近視的嬰兒食譜。

不少家長根本想像不到， 孩子的近視怎麼能與吃有關?其實這裡面的關聯還真不少。 專家指出， 孩子不宜過量地吃甜食。 同時， 有資料表明， 近視眼的形成與機體缺鈣、鉻等無機鹽有關。 另外， 精細加工的澱粉類食物， 如薯條、蛋糕， 會促使胰腺分泌較多的胰島素， 過多的胰島素會引起一種重要的生長因數“蛋白質-3”迅速減少， 會造成兒童眼球長得太長，

專家建議， 家長們應注意在飲食中為孩子多提供些富含鈣、鉻的食品。

含鉻食物

鉻元素也是人體必需的一種礦物元素， 在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡， 否則可導致晶狀體鼓出變凸， 致使眼的屈光度增大， 而成為近視眼。 根據專家的測算， 兒童每天約需鉻50-200微克。

含鉻食物有：穀物、肉類、乳酪及蛋黃等， 應多給孩子安排。

以上就是預防近視的嬰兒食譜的介紹了， 希望能夠對您有所幫助。