有助緩解漲奶問題的民間小秘方

有很多生活小常識以及民間小秘方對我們的生活都能夠起到很大的幫助， 也有不少人熱衷於去收集這些生活常識以及民間秘方。 而在今天的內容之中我們就要為你介紹一個民間小秘方， 這個民間小秘方對於緩解哺乳期漲奶的問題具有很好的效果。 現在的生活水準提高了， 缺乳少乳的問題並不是哺乳過程中的主要問題了， 取而代之的是漲奶的問題， 很多新媽媽都在受著這個問題的困擾， 別急， 為了能夠更好的保證， 讓所有新媽媽有一個舒適的月子， 現在我就將這個民間小秘方告訴你。

常用的民間小驗方

用包心菜外敷乳☆禁☆房是民間常用的方法：將包心菜一棵， 洗淨， 完整剝離每片菜葉後， 沿腋下、胸大肌， 將整個乳☆禁☆房用菜葉全部覆蓋， 再用乳罩略略加壓， 使包心菜菜葉與肌膚充分接觸， 持續24小時後取下， 這種方法能有效地減輕乳脹，

選擇寬大的乳罩做支托

對於腫脹、下垂的乳☆禁☆房可以使用柔軟的棉布製成寬大的乳罩來加以支托， 這樣不僅能改善乳☆禁☆房的血液迴圈、促進淋巴回流， 還有助於保持乳腺管的通暢， 從而減少乳汁的淤積， 減輕乳☆禁☆房的脹痛感。 注意， 新媽媽不能戴過緊的乳罩， 因為這樣的乳罩可能會抑制乳汁分泌。

冷敷 & 熱敷

在擠出部分乳汁後， 用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳☆禁☆房上， 或使用冷水袋進行冷敷， 均可起到減輕乳☆禁☆房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前， 可以用濕熱的毛巾熱敷乳☆禁☆房幾分鐘， 隨後配合輕柔的按摩和拍打動作， 使乳☆禁☆房和乳暈軟化、減輕漲奶感， 而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳☆禁☆房。

這個民間小秘方還是比較簡單的， 只要你準備一個包心菜就可以了。 準備包心菜可不是讓你來吃的， 這個秘方是一個外敷的方法， 別看方法簡單， 對於緩解脹奶還是非常有效的， 更為難得的是其還能夠避免新媽媽受到乳腺炎的困擾。 如果你遭遇了漲奶問題， 除了使用民間小秘方來進行調理之外， 還要注意生活中的一些小細節， 比如要使用寬大的乳罩做支撐， 適當的時候可以通過冷敷或者熱敷來輔助進行緩解， 這樣漲奶問題就不會再對你造成過大的困擾了。