有哪些安胎食譜

隨著女性進入準媽媽的角色時， 一些飲食需要關注了， 而不知您對一些安胎食譜了解嗎?您是否想了解下有什么安胎食譜嗎?那就請您花點時間來閱讀下這篇文章的內容介紹吧， 而如下就是該內容的介紹哦。

有哪些安胎食譜

1、安胎鯽魚姜仁湯

營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。 對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安， 有較好的療效;同時， 又能增加孕婦的食欲。

制作方法：

①鯽魚去鱗、內臟， 洗凈;春砂仁洗凈， 瀝干， 研末， 放入魚肚;生姜去皮， 洗凈， 切絲， 待用。

②洗凈燉盅， 將魚放入， 再放入姜絲， 蓋上盅蓋， 隔水燉2小時，

2、海參粥

營養分析：補腎陽， 益精血， 潤腸燥。 適用于精血虧損， 虛弱贏瘦， 性功能減退， 遺精， 小便頻數， 腸燥便難， 貧血， 神經衰弱， 老年體衰， 是老年人常用的養生保健佳品。 同時， 又適宜婦女食用， 能調經， 養胎， 利產， 補產后虛弱。 亦為婦女經期、妊娠、產期的保健佳品。

制作方法：

①將發好的海參漂洗干凈， 切成細丁。 粳米淘洗干凈。

②鍋內放入清水、海參、粳米， 先用旺火煮沸后， 再改用文火煮至粥成， 然后加入蔥末、精鹽拌勻， 撒上火腿末即可。

看了以上內容的介紹， 想必您對有哪些安胎食譜已有更多的了解了吧， 要了解更多話題， 請閱讀孕婦食譜欄目中的相關文章。