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有哪些類型的孕期女性是不適合孕期鍛煉的

如果有早期破水、陰☆禁☆道出血、不正常的子宮收縮現象, 就不建議再特別做運動, 即使是簡單的伸展運動也要避免。

育兒專家表示, 此時應以治療不正常現象為首要任務此外, 若是胎兒生長較遲緩、母親體重增加較緩慢, 也要減少運動量, 因為運動會消耗營養及體力, 可能會影響供給胎兒的養分量。

而若是孕媽咪為上班族, 工作時間已相當操勞, 也可不用刻意做運動, 應多休息以保持體力, 避免操勞過度。

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