注意飲食營養是產婦康復的一個重要方面, 術後產婦要擔負餵養嬰兒的重任, 更應注意飲食, 遵醫囑進食。 產後有乏力、納差等現象屬正常反應, 不要擔心。 應食易消化的食物。 在腹脹排氣前不能吃產氣多的食物。 排氣之後, 可以和一般正常產婦一樣吃營養豐富的食物。
粥
一般來講, 術後6小時之內要禁食。 因為術後胃腸道正常功能被抑制, 腸蠕動相對減慢, 如進食過多, 腸道負擔加重, 不僅會造成便秘, 而且產氣增多, 不利於康復。
術後6小時後進食有講究。 6小時候後可進食燉蛋、蛋花湯等流質食物。 術後第一天,
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不吃產氣多的食物。 如黃豆、豆製品、紅薯等。 產氣多的食物會在腹內發酵, 在腸道內產生大量氣體而引發腹脹。
剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。 手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段, 對身體本身就是一次打擊, 因此, 剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。 剖腹產後因有傷口, 同時產後腹內壓突然減輕, 腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢, 易有便秘傾向, 所以, 剖腹產後飲食的安排與自然產應有差別,
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排氣是產婦可以進食的信號。
當產婦排氣後, 飲食可由流質改為半流質, 食物宜富有營養且易消化。 如蛋湯、爛粥、麵條等, 然後依產婦體質, 飲食再逐漸恢復到正常。 術後第一天, 一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主, 分6-8次給予。 在術後第二天, 可吃些稀、軟、爛的半流質食物, 如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等, 每天吃 4-5次, 保證充足攝入。 第三天后, 就可以吃普通飲食了, 注意補充優質蛋白質, 各種維生素和微量元素, 可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml,
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豬肝
飲食禁忌
其實各地方習俗不一, 如有人說剖腹產月子期間不能吃鯽魚, 但在醫生看來, 鯽魚含有豐富營養, 產婦是可以吃的。 所以, 新媽媽們不必給自己太大心理壓力。
1、儘量不吃反季節的蔬菜水果, 因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些, 另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西, 經由哺乳影響寶寶健康。
2、哺乳的媽媽注意:韭菜、麥芽等食物有回奶的作用, 最好不要吃。 使寶寶過敏的食物, 如柳丁、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣, 另外, 媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹, 避免吃後會造成寶寶過敏的食物。
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3、坐月子期間, 產婦儘量控制鹽的攝入, 如鹹菜、梅乾等醃制類的東西少吃, 以免出現產後水腫。
4、剖腹產後飲食上所有食物和飲料, 最好都要吃得溫熱, 包括水果, 建議用熱開水溫一下再吃。