有哪些食物會造成回奶

各位媽媽在產後餵養寶寶發現母乳不夠寶寶吃， 媽媽不知道哪些食物能夠回奶， 各位媽媽可以進入星寶寶童書瞭解回奶食物， 更好的呵護寶寶的健康。

原來老母雞是回奶的， 因為含有很多雌激素， 公雞才是下奶的。

我家寶寶五十多天的時候， 一直都是母乳餵養的。 那時候也吃了近十隻吧， 可能是同時喝鯽魚湯的緣故吧， 奶水一直都在夠吃不夠吃的邊緣徘徊。 有一天忽然奶水變的很少， 甚至都不怎麼來了， 感覺很奇怪， 就上網查， 真沒想到吃老母雞湯會回奶， 之前我也剛好連著吃了兩隻老母雞。

爸媽為了我和寶寶營養好點， 還特地挑了兩隻大的， 老的， 油水很多的。 可憐的我， 為了寶寶能吸收更好的營養， 只好閉著眼睛吃， 吃得都快吐了， 到最後真的沒辦法， 只好當水喝了。 以後再也不敢吃了， 後來不停的喝鯽魚湯， 感覺又好點了， 把它追回來了， 呵呵。

根據傳統的風俗習慣， 母雞尤其是老母雞， 一直被認為營養價值高， 能增加體質， 增強食欲， 促進乳汁分泌， 是產婦必備的營養食品。 但科學證明， 多吃母雞不但不能增乳， 反而會出現回奶現象。

其原因是：產後血液中激素濃度大大降低， 這時催乳素就會發揮催乳作用， 促進乳汁形成， 而母雞體中含大量的雌激素， 因此產後大量食用母雞會加大產婦體中雌激素的含量，

致使催乳素功能減弱甚至消失， 導致回奶。 而公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用， 公雞睾丸中含有少量的雄激素。

因此， 產婦產後若吃一隻清燉的大公雞， 連同睾丸一起食用， 無疑會使乳汁增多， 這對嬰兒的身體健康起著潛在的促進作用。 且公雞所含脂肪較母雞少， 不易導致發胖， 嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉。 所以產後食公雞對母嬰均有益處。