有娃第1年 如何快樂當媽?

你即將第一次做媽媽嗎？如果是， 祝賀你！因為這將是一個無與倫比的一年。 在你的生活中這可能會是一個巨大的轉捩點。 從第一次有寶寶的喜悅， 到對新生兒的擔憂和不確定性。 母性的產生是一個奇妙的旅程， 經常從我們的內心深處來改變和塑造我們， 為新生嬰兒改變生活是一個巨大的責任， 但是就這方面的的經驗來說， 你會在這個過程中找到你的目標， 驗證你的想法並且樂在其中！以下是一些小貼士， 可以幫助你更好的度過做母親的第一年。

1.在你的孩子到來之前開始準備工作

你可以在你的寶寶到來前，

準備所有的寶寶必備的東西和閱讀關於對孩子的發展階段規劃的書籍。 除了準備好寶寶需要的所有東西， 還要做好改變生活方式的準備， 特別是在開頭幾個月。

在開頭幾個月， 你的精力將集中在你的新生寶寶身上（這是理所當然的事）， 所以計畫準備一些日常事宜像打掃和做飯之類的很有必要， 打掃房子的事情在有寶寶後會變成次要的事情， 這可以理解。 你需要時間來休息， 也需要時間和你的小寶貝在一起， 讓家庭成員來分擔家務是必要的， 也要和他們一起每天做一點家務。 有時間就做一些冷凍餐， 制定一個與朋友和家人在一起的時間表。

2.接受幫助或尋求幫助

當朋友或家人向你提供説明或者給你需要的任何東西，

那麼就接受他們的幫助！接受幫助並不總是媽媽們的天性， 但你會獲得到額外的時間和精力來陪你的寶寶。 一個朋友在生孩子初期幫你準備晚餐是作為一個朋友給你的最大的禮物了， 讓你不用擔心晚餐的事。 如果沒有人幫你， 那就尋求幫助。 幫小忙可以起到大作用， 無論是要求朋友幫你從雜貨店帶東西還是和你的孩子玩一會， 又或者幫你從洗衣店拿衣服之類的小事。

3.結交一些做媽媽的朋友

第一次做媽媽， 可能你還沒有做媽媽的朋友。  成為媽媽意味著你會過渡到一種非常不同的生活方式， 有做母親的朋友支持你， 是很好的， 你會真正享受和做媽媽的人做朋友的感覺！有了這些友誼，

你將建立一個朋友社區， 你可以接觸到不同層次的人， 其中話題大部分圍繞在你們的第一個孩子。

在有寶寶的第一年裡， 你會有很多問題。 問你的醫生， 自己做調查研究， 但是大部分情況下你可能會向做媽媽的朋友的詢問意見或只向她們訴說自己的事情， 和她們分享寶貴的經驗。 他們可能經歷過類似的事情或者知道有過相同經歷的人。 與你的媽媽朋友們分享你的故事和感受， 會讓你成為一個合格的媽媽， 在你的生活因孩子而變化時， 你從做媽媽的朋友那裡得到了巨大的支持。

4.精心為自己安排時間

在為自己的寶寶培養定時的飲食和睡眠習慣的過程中， 也要確保你關心自己的生活。 你可能認為把自己的需求放在一邊是最好的，

但是為你的健康或社交需求安排一些時間可以幫助你保持動力和精神！每天花20分鐘做你喜歡的任何運動， 無論是散步、慢跑、瑜伽或是看你最喜歡的節目。 短的時間安排是可行的而且更容易堅持下來。 孩子睡覺後可以躺在床上看會書或洗個澡。 當你可能累了， 想睡覺時， 你的寶寶還不想睡， 此時如果你花一些時間做你喜歡的事情， 你會覺得平衡一些。 參加兩月一次的女生之夜或者去約會。 儘管它們可能會比你之前的睡覺時間結束的還早， 但是你也會有更多的閒置時間！

5.為你和你的家人做些什麼？

你是要去聽到很多關於照顧寶寶的意見和建議：第一次喂他們吃什麼， 應該睡在什麼地方，

不同的發展階段他們的表現會怎樣等等諸如此類的問題。 接納這些建議並在其中找到最適合你和你的家人的建議。 每一個孩子和家庭都不一樣， 很多人會告訴你“應該”做什麼， 但是只要你的決定會讓你的孩子幸福健康就夠了。

在最初的幾個月裡， 任何事情都要配合寶寶的睡眠和餵養。 最重要的是， 你和你的孩子是一體的。 在此之後， 你可能想嘗試不同的方法和建議， 獲得有規律的可預測的寶寶作息表。 請記住， 你的孩子是獨一無二的， 養育孩子的方法最重要的是靈活。 其他因素， 如嬰兒的生長或疾病、玩樂都必須被考慮在內。 你可能只是到了一個階段的盡頭， 在適當的時候， 就會進入下一個階段。 準備好度過一個難忘的一年。感謝這一年所有的快樂的時光，如果可以捕捉寶寶們每一個快樂的瞬間，畫面和鏡頭，當你的孩子長大時，回頭看看他們小的時候，你會非常激動（時間過得這麼快！）。與你的寶寶享受這個激動人心的時刻！

準備好度過一個難忘的一年。感謝這一年所有的快樂的時光，如果可以捕捉寶寶們每一個快樂的瞬間，畫面和鏡頭，當你的孩子長大時，回頭看看他們小的時候，你會非常激動（時間過得這麼快！）。與你的寶寶享受這個激動人心的時刻！