有損寶寶智商的7類食物

父母都希望能夠培養出高智商的孩子， 使其在以後的學習、工作和生活中處於優勢地位， 然而， 越來越多的垃圾食品卻不斷的侵蝕著寶寶的健康， 不利於智商的提高， 下面我們就來看看有損寶寶智商的7類食物。

1、奶油製品

大多數孩子都喜歡吃奶油製品， 比如奶油蛋糕、奶油霜淇淋等等。 但是， 奶油製品是不利於身體健康的， 尤其是人造黃油害處更大。 人造黃油， 也叫麥淇淋， 是奶油的代用食品， 由一種或多種動物油脂製成， 被用作塗抹油脂或者起酥油脂。 裡面含有反式脂肪酸， 人體攝入過多的話對心臟不利，

2、精白米、面類

 家長千萬不要認為吃精白米、面類是營養健康的， 其實， 經常吃這些是會影響孩子智力發育的。 原因是在其製作過程中， 裡面有利於大腦發育的成分（比如維生素B等）已經完全丟失， 基本上已經沒有健腦益智的功效了， 所以說多吃無益。

3、白糖

孩子大多喜歡吃甜食， 如含白糖的糕點和糖果等， 其實白糖會嚴重阻礙孩子的智力發育。 如果含糖的食物吃的太多， 那孩子體內的糖分就會過剩， 導致血糖升高， 腹部產生脹飽感， 進而失去胃口， 不愛吃飯。 若長期大量食用白糖還會導致肝功能障礙。 還有吃糖對孩子的牙齒十分有害， 比如引發蛀牙等問題。 所以， 孩子應該少吃白糖和白糖製品。

4、過鮮食物

很多人做菜的時候習慣加入味精、雞精等調味料。 不少孩子對一些含有大量味精的膨化食品、魚幹和泡面等過鮮食物情有獨鍾。 然而， 若一周歲以內的孩子攝入過多含味精的過鮮食品就會造成嚴重缺鋅。 而鋅恰恰是大腦發育的最為關鍵的微量元素之一。 因此， 即使孩子已經過了一周歲， 也應該少吃為妙。

5、肥肉和動物內臟

不少家長認為， 孩子正是長身體的時候， 應該多吃點肉類， 於是餐桌上總是少不了色香味俱全的紅燒肉、烤雞、烤鴨等， 當然也深受孩子喜歡。 其實吃太多肥肉和動物內臟不僅一點好處都沒有， 反而不利於大腦發育。 研究顯示， 經常吃高脂肪食品的人的記憶力比正常飲食的人要差，

6、油炸類食物

不得不說， 油炸食品也是孩子的大愛， 比如香噴噴的炸雞排、脆口的炸魚等， 孩子們都吃不夠。 然而這些油炸食品， 對孩子的身體和智力發展絕對是有害無益的。 因為魚和肉類等食物中富含脂肪， 這些脂肪在經過高溫的油炸或者長時間的暴曬之後， 就會轉化為過氧化脂質。 這種物質會使大腦早衰， 嚴重阻礙大腦發育。

7、澱粉類油炸食品

澱粉類的油炸食品， 如薯條、 春捲、油條等， 孩子們也非常喜歡。 不要認為澱粉類油炸食品不含脂肪， 所以就沒有害處。 其實澱粉類油炸食品對人體的危害比起魚、肉類的油炸食物絲毫不遜色。

第一、澱粉類油炸食品易使人發胖，

第二、澱粉類油炸食品在製作的過程中會加入含鋁的膨化劑。 研究發現， 老年癡呆跟鋁元素在腦細胞中的沉積有很大關係。

第三、烹製油炸食品的油往往是反復使用的， 那麼脂質過氧化物就會積蓄下來， 如果食用過多就容易使大腦早衰。

家長一定要記得儘量讓孩子遠離以上7類食物， 保證孩子的身體健康和智商的發展， 使孩子更加聰明， 未來更有成就。