有效對付寶寶節日積食全攻略

根據往年的資料統計， 節假日期間患“積食症”的孩子占醫院就診總人數的30%左右， 因此， 在國慶日來臨之際， 我們提醒各位父母：把好寶寶的飲食關， 避免患上“積食症”。
寶寶積食的原因
 

現在的孩子不愁吃不愁喝， 節日期間大吃大喝的情況往往比以往少了許多。 既然這樣， 寶寶為何還會積食呢？少了大吃大喝並不等於說孩子吃得少了。 由於兒童食品種類的增加， 其實， 寶寶吃的東西往往比以前更多、更雜， 而一些不合理的飲食非常容易形成積食， 比如：紅薯和花生、紅薯和雞蛋、冷熱食物混合吃， 尤其是先吃熱食後吃冷食，

非常容易造成食物在胃內“打架”。

專家表示：積食不是小問題， 它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔， 還可能給這些臟器帶來疾病。 因此， 需要父母們引起足夠的重視。

積食寶寶的表現
 

如果寶寶有了下列表現， 那可能就是患了積食：

寶寶在睡眠中身子不停翻動， 有時還會咬咬牙。 所謂食不好， 睡不安。

寶寶最近大開的胃口又縮小了， 食欲明顯不振。

寶寶常說自己說肚子漲， 肚子疼。

可以發現寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白， 還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

積食會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發熱、皮膚發黃、精神萎靡等症狀。

避免積食靠預防
 

調整飲食結構：給孩子安排多吃些易消化的食物，

不要總怕寶寶營養不夠而盲目添加營養飲食。

對付寶寶積食有一套
 

飲食療法

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。 尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖)， 入鍋用小火炒化(為防炒焦， 可加少量水)， 加入去核的山楂適量， 再炒5-6分鐘， 聞到酸甜味即可。 每頓飯後讓孩子吃一點。

2、山藥米粥

功能：調補脾胃， 滋陰養液。 運用于小兒積食不消， 吃飯不香， 體重減輕， 面黃肌瘦。

做法：取幹山藥片100克， 大米或小黃米(粟米)100克， 白糖適量。 將大米淘洗乾淨， 與山藥片一起碾碎， 入鍋， 加水適量， 熬成粥。

3、白蘿蔔粥

功能：開胸順氣， 健胃。 對小兒消化不良， 腹脹有療效。

做法：白蘿蔔1個， 大米50克， 糖適量。 把白蘿蔔、大米分別洗淨。

蘿蔔切片， 先煮30分鐘， 再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。 煮至米爛湯稠， 加紅糖適量， 煮沸即可。

按捏療法

1、捏脊

讓患兒面孔朝下平臥。 家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側， 隨捏隨按， 由下而上， 再從上而下， 捏3-5遍， 每晚一次。

2、揉中脘

胸骨中點與肚臍連線的二分之一處， 即是中脘穴位。 家長用手掌根旋轉按揉， 每日兩次。

3、摩湧泉

足底心即是湧泉穴。 父母以拇指壓按湧泉穴， 旋轉按摩30-50下， 每日兩次。

運動療法

1、戶外活動

堅持讓孩子做戶外活動。 天氣冷的話， 可選擇太陽好、風輕的時候， 每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

2、飯後散步

吃完飯後， 帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。

藥物療法

當寶寶貪食受涼後，

引起肚腹脹滿、噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時， 可適量服用小兒化食類的中藥製劑。

當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓、不思飲食、口中有酸臭氣味時， 可適量服用小兒消積止咳類的口服液。