許多准媽媽對孕吐感到害怕、擔憂， 其實這是人體的一種正常的生理現象。 准媽媽懷孕一個半月左右， 體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加， 而使胃酸顯著減少， 隨之消化酶的活性也降低。 因而， 准媽媽會產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應， 這就叫孕吐。
接下來介紹一些對付孕吐的方法， 希望能給因孕吐而感到不適的准媽媽帶來一些緩解， 更是幫助她們及時補充孕吐時的營養。
1.充分休息。 壓力過大， 很可能會加劇晨吐症狀。 可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃， 並保證擁有一個充足的睡眠。
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2.早晨少量地吃東西。 在胃裡留存一些東西， 能防止噁心嘔吐。
3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。 螢幕上無法察覺的快速閃爍， 會加重晨吐症狀。
4.鍛煉， 特別在懷孕早期。
5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜， 有助於保護胃。
6.吃些蘋果醬。 它能穩定胃， 驅走晨吐症狀。
7.吃一些梨或橘子。
8.吃一個烘烤過的土豆， 或早餐吃根香蕉。 香蕉裡含有鉀， 也能減少晨吐。
9.穿著儘量舒適。 腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
10.服用兒童維生素代替產前維生素。 這種維生素更容易消化， 不會占胃。
一般孕吐症狀較輕者， 不必進行治療， 過一段時間會自然消失。 准媽媽也不要特別擔心孕吐會影響胎兒的營養供給， 因為孕期嘔吐症狀一般都較輕微，
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有些准媽媽由於精神過度緊張和神經系統功能失調， 孕吐反應很嚴重， 甚至出現頻頻劇烈地嘔吐， 不能進食， 食之即吐。 嘔吐物除了食物和黏液外， 有時還會有膽汁或咖啡色血渣， 進而表現為全身無力、明顯消瘦、尿少等症狀。 如果這樣， 要請醫生治療， 可服維生素B， 進行葡萄糖氯化鈉注射液靜脈滴注， 也有一定效果。
