有效緩解孕吐的飲品

孕吐是懷孕期間裡一個極為普遍的現象， 尤其是孕期前三個月， 更是讓媽媽們飽受折磨。 接下來， 小編特意為你準備了美味又有效的治孕吐果汁飲料， 希望能幫助准媽媽們戰勝孕吐。

有效緩解孕吐的飲品

蘋果檸檬汁材料：蘋果、檸檬比例：10：1
功效：檸檬有健脾消食之效， 有益於孕媽安胎助孕， 故檸檬有“宜母子”之稱。 蘋果甜酸爽口， 可增進食欲， 促進消化， 可以緩解孕吐， 補充鹼性物質及鉀和維生素， 同時可以有效的防止孕期水腫。 蘋果富含纖維素、有機酸， 易促進腸胃蠕動， 防治便秘。
火龍果雪梨汁材料：火龍果、雪梨比例：1：12
功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效， 火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效， 有豐富的維生素C和膳食纖維；雪梨除煩解渴、清肺潤燥， 它的營養價值與蘋果差不多。 據分析， 其果肉裡的含糖量達到9.3％， 含酸量只有0.16％。
柚子香橙蜜汁材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例：1：20：1
功效：柚子中含有豐富的新陳皮， 能止咳、解痰、抗病菌， 還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效；柳丁中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、、C等多種營養成分， 尤其是維生素C的含量最高， 柳丁有生津止渴、消食開胃的功效， 適合孕早期孕媽食用， 柚子還含有能降糖的類胰島素， 能有效預防孕期高血糖。
小編總結：看到這幾款新鮮飲品， 相信孕媽媽都已經迫不及待想試試了吧！小編覺得孕媽媽有空的時候可以動手給自己做上一杯新鮮果汁， 既營養又美味。