有效防治孕期黃褐斑的3種食物

小編精心推薦以下幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物， 愛美的准媽媽不妨試試吧。

TOP1 獼猴桃

抗斑指數：★★★★

獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，

好奇小提示：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃， 容易腹瀉。

TOP2 番茄

抗斑指數：★★★☆

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。

好奇小提示：番茄性寒， 如果空腹食用， 容易造成腹痛。

TOP3 檸檬

抗斑指數：★★★☆

檸檬也是抗斑美容水果。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

好奇小提示：檸檬極酸， 吃過多會損傷牙齒。