1、咳痰之前先喝幾口溫開水， 或者用溫開水含漱一會兒；
2、使咽喉部潤濕一會兒， 這時候在咳痰會更加輕易。
寶寶“咳咳咳”的時候， 媽媽經常會給寶寶拍拍背， 其實這就是拍痰護理的雛形。
具體做法為：
1、在患兒咳嗽的間隙， 讓患兒側臥或抱起側臥。
2、家長一手五指稍屈， 握成空手拳狀， 輕輕地拍打患兒前胸及側胸背部。
3、拍左側向左側臥， 兩側交替進行。 拍擊的力量不宜過大， 要從上而下， 由外向內， 依次進行。
4、每側至少拍3-5分鐘， 每日拍2-3次。
功效：
拍背法不僅能促使患兒肺部和支氣管內的痰液鬆動，
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3 有痰咳不出來妙招：體位排痰法
體位拍痰方法主要有兩種情況：
1、如病變在下葉肺可以採取臥位， 頭低足墊高， 然後再咳， 有利於痰的排出。
2、如果病變在上葉肺， 則採取坐位， 病人多多呼吸幾次， 然後再咳， 有利於痰的排出。
4 有痰咳不出來妙招：蒸汽吸入法
具體方法：
1、準備半杯開水， 然後將口罩在杯口上面大口大口地吸收蒸汽；
2、在15-20分鐘之後， 就可以讓痰液稀釋， 容易刻出來了。
123 5 有痰咳不出來妙招：熱飲止咳化痰
具體方法：
1、多喝溫熱的飲料可使黏痰變得稀薄， 容易咳出。
2、最好讓孩子喝溫開水或溫牛奶、米湯等，
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3、果汁應選刺激較小的蘋果汁或梨汁等， 避免喂橙汁、西柚汁等柑橘類果汁。
6 有痰咳不出來妙招：夜間抬高寶寶頭部
鼻子和鼻竇的分泌物會在孩子躺平的時候流到喉嚨， 引起喉嚨瘙癢， 致使咳嗽在夜間加劇， 而頭部抬高， 可減少鼻分泌物向後引流。
具體做法：
可在寶寶的床墊下面墊枕頭， 抬高他的頭部位置。
7 有痰咳不出來妙招：熱水袋敷背
具體方法：
1、用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的症狀。
2、在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水， 外面用薄毛巾包好。
3、然後敷於背部靠近肺的位置， 這樣可以加速驅寒， 很快止住咳嗽。
8 有痰咳不出來妙招：川貝冰糖蒸梨
做法：
1、把梨橫斷切開， 去核放入2-3粒冰糖，
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2、把梨對拼好放入碗裡， 上鍋蒸30分鐘。
功效：
有潤肺， 止咳， 化痰的功效。
123 9 有痰咳不出來妙招：白蘿蔔水
做法：
1、白蘿蔔洗淨， 切4-5片， 放入小鍋內；
2、加大半碗水， 燒開後改小火煮5分鐘， 稍涼後給寶寶喝。
3、兩歲以內寶寶效果更好。
功效：
此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果不錯的。
10 有痰咳不出來妙招：馬蹄水
做法：
1、3 ～ 4 顆馬蹄去皮切成薄片。
2、加一碗水煮5 分鐘左右。
3、給寶寶喝水， 馬蹄也可以吃。
功效：
可清肺熱， 有生津潤肺化痰作用。
11 有痰咳不出來妙招：陳皮水
做法：
1、陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片， 加3 ～ 4 碗水煮開即可。
2、煮開後變溫加蜂蜜一勺。
3、不管哪種咳嗽都可以飲用， 1歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜。
12 有痰咳不出來妙招：梨+冰糖+川貝
做法：
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1、把梨靠柄部橫斷切開， 挖去中間核後放入2—3粒冰糖；
2、5—6粒川貝(川貝要敲碎成末)， 把梨拼對拼好放入碗裡；
3、上鍋蒸30分鐘左右即可， 分兩次給寶寶吃。
功效：
此方有潤肺、止咳、化痰的作用。
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