【前額白髮】
【中醫診斷】脾胃失調。
前額對應的反射區是脾胃。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸、口臭、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。 這些都是脾胃虛寒的症狀。
【食療方法】
脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。 原料很簡單， 就是鮮薑3克、粳米60克、煲粥的時候， 把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛， 早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗， 吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻、鹽。 鮮姜辛溫， 具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效， 用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
【兩鬢斑白】
【中醫診斷】肝火旺盛。
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兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽， 肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣， 常伴有口幹、口苦、舌燥、眼睛酸澀等症狀， 這是由肝膽火旺引起， 進而致使脾胃受傷。
【食療方法】
患者吃飯時要以清淡為主， 可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮心茶、玫瑰花茶、山楂茶。
【後腦勺白髮】
【中醫診斷】腎氣不足。
後腦勺對應的反射區是膀胱經。 膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。 而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。
【食療方法】
益腎的飲食應男女分別對待。 男性宜食用羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、動物腎、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。
