1.控制總熱量攝入。
糖媽媽飲食的總熱量攝取不宜過多， 孕早期不需要特別增加熱量， 孕中期和孕晚期每天攝取的熱量控制在1800-2200千卡為宜， 也可以按照每千克體重攝入25-35千卡熱量來計算。 但不要盲目減肥， 只要保證體重正常增加即可， 否則會使體內酮體增加， 對胎寶寶造成不良影響。
2.少量多餐。
一次大量進食會造成血糖快速上升， 空腹太久則體內會產生酮體， 發生酮血症， 因此餐次分配對糖媽媽來說非常重要。 最好能夠採取少量多餐的方式， 將每天需要攝取的食物分成5-6餐， 還要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，
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3.攝取正確糖類。
嚴格控制攝入容易被身體吸收的單糖類食物， 如蔗糖、砂糖果糖、冰糖、蜂蜜、葡萄糖、麥芽糖及含糖飲料、甜食。 糖媽媽早晨時的血糖值會比較高， 因此早餐要少吃澱粉類食物。
4.控制油量攝入
脂肪攝入量每天每千克體重小於1克。 烹調用油以植物油為主， 少吃肉皮、肥肉以及油炸、油煎類食物。
5.保證3類營養的攝入。
糖媽媽的蛋白質攝取量要比普通准媽媽多， 每天100-110克為宜， 可通過雞蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆製品來補充。
膳食纖維具有良好的降血糖作用， 飲食中要增加膳食纖維的攝入。 可用糙米飯或五穀飯代替白米飯， 多吃蔬菜、豆類和藻類， 水果不要吃太多，
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維生素， 尤其是維生素B1、維生素B2和維生素B5， 在糖代謝中起著重要作用， 因此要注意攝取富含維生素的食物。
