有腳汗腳臭怎么辦?

手腳多汗， 醫學上稱做"局限性多汗癥， 多發生在情緒波動度較大的青壯年身上。 "局限性出汗癥的治療， 一般采用維生素B1、谷維素、安定片等。 如果汗出很多， 可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。 但是， 安定和抗乙酰膽堿藥有一定副作用， 不宜長期服用， 故臨床上多配合中醫治療。

中醫認為， 手腳多汗是因脾胃功能失調引起的， 可分虛實兩種類型。 脾胃虛弱者還伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀， 屬于津液不足的虛熱癥。 可選用增液湯（生地、玄參、麥冬各20克）加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。

脾胃實癥者多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致， 伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。 可選用三仁湯（杏仁、白蔻仁、厚樸、半夏、竹葉、通花各12克， 苡仁、滑石各30克）加黃芩、萊菔子各15克治療。

中醫還認為， 會陰部多汗與腎的關系密切， 也分虛實兩種癥型。 虛癥者汗出在夢中， 醒來胯下汗津津， 可用知柏地黃丸調治；終日胯下潮潤、動時增多者， 可用金匱腎氣丸調治。 手心出汗， 與身體素質、內分泌等等都有關系的。 身體健康的人， 即使全身大汗， 手心也應該是干的。 而手常出汗的人， 往往是身上沒有汗， 手心卻滿是冷汗， 感覺冰涼的。 有的人越到冬天手越出汗。 手心出汗是體質虛寒的表現， 如果你同時很怕冷， 并且冬天手腳冰涼的話，

應該就沒錯了吧。 多吃些溫補的食物調理身體， 還要加強鍛煉， 目的是加速血液循環和促進新陳代謝， 應該會有不錯的效果。 腳汗是由于身體的小汗腺分泌旺盛， 汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產生穢臭。 出汗促使細菌容易繁殖， 因此腳臭常與多汗癥伴發。

腳汗腳臭注意事項:

（1） 要注意清潔， 保持皮膚干燥， 保持腳部清潔， 每天清洗數次， 勤換襪子。

（2） 平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋 子， 以免造成腳汗過多， 腳臭加劇。

（3） 積極消除誘發因素， 如腳汗、腳癬等。

（4） 勿吃容易引發出汗的食品， 如辣椒、生蔥、生蒜等。

（5） 情緒宜恬靜， 激昂容易誘發多汗， 加重腳臭。

（6） 本癥以外治法為主。

腳汗腳臭自治療法:

（1）最簡單和最便宜的辦法就是用白酒。

隨便哪種白酒都可以， 洗腳后用白酒按摩腳部， 5分鐘即可， 一個星期左右味道就會小很多， 我用了大概三個星期， 腳臭就全沒有了。

（2） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次， 每次15

分鐘， 每日1-2次。

（3） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊， 可除去腳汗引起的腳臭。 葛根15克、研成細末， 加白酒15克、再加適量水， 煎后洗腳 ， 每日1次， 1周后， 可除去腳汗引起的腳臭。 洗腳時， 在水中加入米醋10-15毫升， 調勻后， 將雙腳浸泡15分鐘左右， 每日1次， 連續3-5天， 腳臭即可消失。

（4） 洗腳時， 在熱水中加50克白礬， 浸泡10分鐘左右， 可除腳臭。