有起床氣？可能是因為你睡錯了邊

每天早晨你是活力滿滿迎接這一天的嗎？或者你的伴侶都穿好衣服洗漱完畢了， 你卻還賴在床上希望能多睡一會兒？其實這些現象並不代表你不是一個早起的晨鳥， 現在有研究表明當你第二天醒來感覺渾身不對勁的時候， 有可能是因為你晚上睡錯了邊。

研究發現當你早晨醒來心情不佳的時候， 可能與你選擇睡在床的哪一邊有關。

英國Sealy的睡眠專家們做的一項調查發現那些晚上睡覺躺在床墊右邊的人比那些晚上睡覺躺在床墊左邊的人更加悲觀。

那些喜歡睡在床墊右邊的人厭惡工作的可能性更高，

Sealy的頂級睡眠分析師NeilRobinson表示：“雖然這種範圍很小， 但研究還是發現了這一有趣的傾向——有沒有可能床的左手邊才是正確的方向呢？對於許多同居的戀人來說這可能會造成問題， 每個人都習慣了睡在自己的那一邊， 將方向從右邊換到左邊也許並不容易。 ”

睡在左手邊會讓你對生活持有積極樂觀的態度， 將你熱愛工作的可能性增加百分之八

該研究共調查了一千名成年人的睡眠模式， 調查發現性格孤僻的人習慣睡在床的右手邊， 而那些交友廣泛的人則習慣睡在床的左手邊。

研究還發現有些戀人甚至沒有換邊睡的必要， 因為三分之一的研究參與者每晚會單獨睡。 幾乎有百分之五十的參與者傾向於在客房裡單獨睡以逃避另一半的鼾聲， 四分之一的參與者單獨睡則是因為他們自己晚上睡不著。 十分之一的參與者則是被孩子或者寵物趕出了臥室。

床的左右邊都是相對的， 所以感覺更有可能與睡姿有關。 各種睡姿的優缺點：

仰臥不壓迫身體臟腑器官， 但容易導致舌根下墜， 阻塞呼吸。 不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。

俯臥採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全， 也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。 缺點：壓迫心臟和肺部，

左側臥容易讓人在睡覺時翻來覆去， 產生不穩定的睡眠。 而且， 由於人體心臟位於身體左側， 左側臥會壓迫心臟， 所以它是一種很不健康的睡姿。 優點：無缺點：壓迫心臟、胃部， 尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。

右側臥不會壓迫心臟， 睡眠有穩定感。 缺點：影響右側肺部運動， 不適合肺氣腫的患者。

健康人士不必糾結該睡哪邊， 舒服就行。