有關嬰兒睡眠的一些常見問題

在嬰兒的日常護理過程中， 有一個問題是最為重要的， 也是父母們最為關心的， 那就是有關寶寶睡眠的問題。 現在的父母都多少學過一些育兒知識， 都知道睡眠的過程是生長激素分泌的過程， 睡眠的好壞與是否充足對於寶寶的生長發育意義重大。

所以， 父母們大多也十分關心寶寶的睡眠問題。 然而， 每個寶寶是有差異的， 有的寶寶睡得多， 有的寶寶睡得少。 有的寶寶很嗜睡， 有的寶寶卻不願意睡覺。 所以， 我們應該關注的是， 對於嬰兒來說每天需要保證的必要睡眠時間是多少， 如果寶寶不願意睡覺，

我們應該怎麼辦。 相信這兩個問題也是很多父母一直想要詳細瞭解的， 那我們就來做一下詳細的解答吧。

他睡得到底夠不夠?

通常說， 1歲的孩子每天所需要的睡眠時間是11～14小時。 大致晚上睡10～12小時， 白天小睡1～2次， 每次1～2小時。 事實上， 不僅睡眠時間是因人而異的， 而且， 由於孩子每一天的生活和生理情況都有可能出現變化， 所以， 一定要每天都達到理論要求的睡眠時間， 幾乎是不太可能的一件事， 也許今天都睡得多一些， 明天卻睡得少了一些。 但只要孩子精神、運動量、睡眠時間能保持在一個平衡的狀態， 身體各方面的生長發育的進度正常， 家長們就不必過於擔心。 寶寶天生有著很強的自我保護本能， 當他累了， 不論身在何處，

他都會倒頭就睡;或者當他無法控制自己的時候， 就會以哭鬧、不耐煩的方式來“變相”地請求你的援助。

為什麼晚上不願上床， 夜間還“折騰”?

對於許多1歲孩子的父母來說， 晚上“請”孩子睡覺， 就好像勸降或討債一樣困難。 由於進入到會走路、會自己吃飯、會咿呀學語的1歲之後， 寶寶一下子感受到了生活原來是如此之豐富和多彩， 每一天都讓他覺得新鮮和興奮。 於是， 要讓他們平靜下來去上床睡覺， 自然就會越來越困難。 夜間的“折騰”， 包括頻繁的翻滾、爬動， 閉著眼睛哭、哼唧， 甚至要抱。 這些問題其實是很多父母都會遇到的。 白天的生活充滿刺激和緊張， 寶寶在夜間常常就會“複習”這些東西， 或拳打腳踢或大聲尖叫。 而夜間哭鬧的原因除了餓、渴、冷熱、衣被不舒服等，

也可能會是一些病理原因， 如：佝僂病、腸痙攣、蟯蟲病等， 都有導致孩子夜哭的可能。

對於嬰兒時期的寶寶來說， 每天要保證的睡眠時間在十一個小時到十四個小時之間， 根據每個寶寶的差別， 在睡眠時間上也有一定的幅度。 而且要注意的是， 寶寶很成人不同， 不能因為晚上睡的時間多， 白天就可以不睡。 為了寶寶能夠更好更快的成長， 白天的睡眠是十分必要的。 如果你的寶寶白天不喜歡睡覺， 你可以試著增加孩子的運動量， 這樣孩子就能乖乖的睡覺了。 相信很多父母都遭遇過晚上寶寶哭鬧不肯上床睡覺的情況吧， 如果你也存在同樣的困擾， 你就要注意在睡覺前不要和寶寶進行過於刺激的遊戲，

這樣容易導致寶寶精神興奮， 自然就不願意上床睡覺了。 如果你試過了上面的這些方法還是沒能解決， 那麼你就要帶寶寶進行一下健康檢查了， 因為寶寶不肯睡覺也有可能是某些病理原因所導致的。