有關於懷孕初期的知識大全

一、懷孕狀態

正處在月經期的你， 如果已決定懷孕， 那麼這次“來例假”， 你的心情可能有所不同， 因為， 如果如願在這個月懷孕了， 那麼再經歷“例假”這個“麻煩”， 將是在你的孩子出生以後， 跨過整個哺乳期。 大致算起來， 差不多是1年半以後的事情。 想想這個， 試著忽略經期的不適吧。 還有一個更重要的原因：排卵發生在月經週期的中間， 一個成熟的卵子攜帶著你的基因資訊， 從卵巢中排出， 開始朝著子宮出發。 你的心情將對它的旅程產生影響。

二、胎兒發育：

此時你的“孩子”還只能以精子和卵子的“前體”狀態，

分別存在與你和你的伴侶體內。 精子和卵子的品質， 與父母的身體狀況息息相關。

三、孕婦保健：

孕前檢查

孕前檢查要想生一個健康寶寶， 產前檢查是重要保證， 懷孕的媽媽千萬不能忽視， 最好在准爸爸的陪同下， 定期去檢查。 通過產前檢查， 如發現孕婦患有疾病不宜繼續妊娠， 或發現胎兒有明顯先天性疾病時， 可以及早終止妊娠。 同時， 定期檢查還可以瞭解胎兒發育和母體變化情況， 如查出現異常情況， 及早進行治療。 對於孕婦孕期生理衛生、生活及營養， 醫生還可以進行指導， 向孕婦傳授有關孕婦及胎兒的健康保護知識， 打消孕婦不必要的顧慮， 教會孕婦分娩時應如何與醫務人員配合， 順利分娩。

孕媽咪營養

我們這裡所說的懷孕第一周，

其實是末次月經開始後的第一周。 此時的你， 正處在月經期間。 子宮每月“打掃”一次， 為寶寶的到來做好準備。 來月經是因為上個月沒有寶寶來， 所以子宮內膜就會脫落、出血。

此時， 你的“胎寶寶”還只是一個正在發育的卵子， 等待與精子的結合， 雖然第1周的精子和卵子還未真正結合在一起， 但也一定要遵循營養全面、合理搭配的飲食原則。 配餐表中要儘量包括主食、有色蔬菜和水果；魚、肉、禽、蛋、奶及豆製品；食用油；堅果類食品等。 准媽咪應適當增加糖類和蛋白質的攝入量， 糖類每天150克以上， 蛋白質每日不少於40克。 另外要確保無機鹽、鈣質和維生素的供給。

排卵週期怎麼測？

你可以自己測算排卵週期，

即月經週期。 主要方法是基礎體溫法。

基礎體溫是指人體處於完全休息狀態時的身體溫度， 它可以比較準確地反映卵巢排卵的功能及相應的內分泌變化。 白天工作的婦女在清晨醒來後， 尚未起床前， 不做任何動作（指醒後不說話、不穿衣、不喝水、不下地大小便等）， 取出已準備好的體溫表， 置於口內舌下測5分鐘後取出， 讀取體溫資料並記錄在體溫紙上， 然後將體溫表上的水銀柱甩到35.5度以下， 放回原處， 準備第二天早晨醒後再試。

如果是夜班， 則在白天熟睡 6小時後測試， 體溫可能稍偏高。 上早班有時起得過早， 體溫可能偏低， 這些特殊的測試時間， 都應在體溫單上加以注明， 另外， 還應注上有無感冒、發燒、失眠、性☆禁☆生☆禁☆活及來月經等情況，

詳細的記錄將有助於醫生判別排卵的功能。 一般排卵期的體溫會升高0.3-0.5度， 根據基礎體溫表， 在排卵期你就可以做好迎接新生命的準備了。

四、用品備忘：

防輻射裝

孕期如何防輻射是准媽媽們最關心的， 因為身邊的電器都是輻射的潛在污染源。 因此很多准媽媽對防輻射服都過分依賴， 甚至睡覺也披掛上陣。 防輻射服並非多穿就好， 孕婦切忌整天捂著， 應適當接觸陽光， 預防佝僂病的發生。

專家表示， 孕婦過分防護沒有必要。 手機、電腦、微波爐、B超確實有一定的輻射， 建議孕婦適當遠離。 譬如說， 看電視時要與電視機保持1米以上的距離， 每天操作電腦不要超過2小時等。

最後， 孕媽媽的月經過期已經進入第2周， 而一般排卵期是在月經週期的第13~20天，

因此在第2週末， 排卵期就會開始。 這一周， 想做爸爸媽媽的朋友們要瞭解最佳受孕時間、壞境等， 並學會推測預產期等知識， 因為， 這一週末或者一周之間後， 你們的寶寶可能就會跑到媽媽肚子裡。