女性對身材的追求就像男人對事業的追求一樣， 永不止步。 懷孕前苗條的好身材一直是女性生產後追求的目標和美好的記憶。 因此， 產後許多媽咪開始了慢長的減肥計畫。 有些女性把節食當成是產後減肥的最好的方式， 事實上真是這樣嗎？
1.產後節食對BB成長不利
女性在生產時會耗費大量的氣血和體力， 身體在很長一段時間才能恢復， 而這個時間段正是需要營養補充的時間段， 此時節食對於母乳餵養的嬰兒來說， 奶水中的營養成分逐步減少， 不益於新生兒的生長發育。 所以， 產後女性並不適合節食減肥，
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2.產後節食影響身體恢復
女性從懷孕到生產， 身體需要傾注全部的精力在胎兒身上， 可以說是耗盡了大部分的心血。 產後需要一個好的環境來説明女性恢復身體， 節食減肥會讓身體營養跟不上， 從而導致產後恢復期變長。 產後急於減肥還可能導致腹肌處在緊張狀態， 沒能得到放鬆， 腹壓增高， 盆內韌帶壓力加大， 對子宮恢復不好， 甚至導致尿失禁等現象。 產後急於減肥， 還存在一些短時間內看不到的隱性健康問題， 直到十年或是數十年之後才會被發覺。 所以， 產後急於減肥有礙于身體的正常恢復，
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女性產後多少都會有一些發胖現象， 這是正常現象， 不必急於減肥。 等孩子慢慢變大， 過了哺乳期， 女性的身體也漸漸恢復了健康， 此時身體自然會瘦下去， 就算沒有瘦， 孩子大了不喝奶了， 此時再減肥也不晚。 有些女性過於追求身材， 而把健康丟在了一邊， 這樣得不償失。 最好是採用自然法則， 循序漸進地進行產後身體曲線恢復， 而不是急於求成。
4.產後瘦身的黃金法規
對於不需要母乳餵養的女性來說， 產後要注意飲食清淡營養搭配就行， 不需過多的大補特補， 大補不利於產後恢復。 因為在生產過程中人體消耗過多， 虛不勝補， 大補反而有損女性的健康。 如果要母乳餵養的女性，
