服用益生菌，媽媽需要知道的4件事

益生菌會給寶寶帶來什麼幫助？

促進消化吸收。 食物在消化道中， 必須有益生菌的參與， 消化吸收工作才做得好。

緩解乳糖不耐受。 寶寶無論是原發性還是繼發性乳糖酶缺乏， 在吃母乳或普通配方奶後， 就可能出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。 這時服用益生菌， 尤其是乳桿菌， 可幫助人體分解乳糖， 緩解不適症狀。

改善腹瀉。 無論是寶寶感染、飲食不當、抗生素使用等， 都會打破腸道菌群平衡， 導致腹瀉。 補充益生菌， 有助於重建腸道菌群微環境、恢復正常的腸道pH值、抑制有害菌， 從而緩解腹瀉症狀。

改善便秘。

益生菌可以抑制有害菌在腸道內的繁殖， 減少毒素， 促進腸道蠕動， 提高腸道機能， 改善排便狀況。

增強免疫力、緩解過敏。 在腸道記憶體在著非常發達的免疫系統。 益生菌， 可通過刺激腸道內的免疫機能， 將過低或過高的免疫活性， 調節至正常狀態， 增強寶寶的抵抗力， 緩解過敏。

益生菌也分不同菌種， 適應症狀有區別

益生菌多是複合製劑， 適應症狀也很有側重。 選擇益生菌， 尤其是益生菌藥品， 是一件很嚴謹的事情， 應該在醫生的指導下使用， 而不是擅自在家給寶寶隨便吃。

乳桿菌：促進腸蠕動， 緩解便秘。 同時乳桿菌分解糖的能力強， 有消化不良、乳糖不耐受症狀的寶寶， 適合選擇合這類益生菌的製劑。

雙歧桿菌：雙歧桿菌可以抑制腸道內壞細菌的生長，

防治腹瀉， 改善腸蠕動， 雙向調節腹瀉和便秘， 幫助合成維生素， 促進礦物質吸收， 刺激人體免疫系統， 提高免疫力， 減少毒素吸收， 保護肝功能等作用。 所以有慢性腹瀉、便秘、肝臟受損、免疫力低下等症狀的寶寶， 適合選擇這類益生菌製劑。

鼠李糖乳桿菌：屬於乳桿菌中的一種， 與老鼠沒丁點關係。 鼠李糖桿菌， 是從健康人腸道分離出的乳桿菌， 是全球研究最多的一種益生菌， 廣泛用於食品、微生態製品或豆製品等。 高純度的鼠李糖乳桿菌， 除了具有一般乳桿菌的作用外， 尤其對寶寶過敏有很好的緩解作用。

蠟樣芽孢桿菌和糞鏈球菌：這兩種菌群進入腸道後， 可以消耗腸道內的過多氧氣，

創造厭氧環境， 適於腸道好細菌的生存、不利於壞細菌的生存。 因此， 都有助於腸炎的治療。

嗜熱鏈球菌：可促進腸蠕動， 還有助於乳糖的消化。 乳糖的降解需要—種特殊的酶， 嗜熱鏈球菌， 能產生這種酶， 所以， 可以幫助乳糖的消化， 因此廣泛用於生產一些重要的發酵乳製品， 包括優酪乳和乳酪。 嗜熱鏈球菌， 有助於緩解便秘及消化不良等。

服用益生菌， 媽媽需要知道的4件事

1 益生菌怕燙。 益生菌的好處多， 但只有活的菌群才有作用。 所有的益生菌在沖調時， 水的溫度應該在40℃以下， 否則益生菌可能會被“燙死”。 另外， 有些益生菌藥品或者食品對保存還有要求， 比如一定要放在冰箱裡冷藏， 不然有可能失效。

2 怕遇到抗生素。 抗生素通常不能識別好壞細菌，

遇到細菌就統統殺掉。 如果補充益生菌同時必須服用抗生素， 那服用間隔時間應該在2～3個小時以上。

3 益生菌不是每日必需品。 對於免疫功能尚未健全的寶寶而言， 有事沒事吃點益生菌的想法是錯誤的， 益生菌有助於促進寶寶健康， 但不是每日必需品。 長期額外攝入過多的益生菌， 有可能造成益生菌依賴等問題。

4優先選擇益生菌保健食品。 益生菌保健食品， 是指含一定數量高活性益生菌的膳食補充劑， 按照說明書正確服用， 有助於輔助治療寶寶的腹瀉、消化不良、過敏、濕疹、免疫力低下等， 可以用來促進健康。 這類保健食品包括康萃樂、紐曼斯等。 還有很多益生菌藥品， 是指合一種或多種益生菌的生物治療劑，

用來緩解寶寶的腹瀉、消化不良、便秘、乳糖不耐受、新生兒黃疸、肝臟等疾病。 儘管這些屬於非處方產品， 任何人在藥店都可以購買， 但最好在醫生推薦下使用。 常見藥品有思連康、培菲康、麗珠腸樂、金雙歧、媽咪愛等。

思連康：屬於藥品， 是雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、糞腸球菌、蠟樣芽孢桿菌的四聯活菌製劑。 從成分上來看， 是目前益生菌藥品中含菌種最多的一種。 如果寶寶出現腹瀉、便秘、消化不良， 都可以配合使用， 有輔助治療作用。

培菲康：屬於藥品， 是長形雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和糞腸球菌的三聯活菌製劑。 如果寶寶出現消化不良時， 可以在醫生的指導下選擇服用， 它也可以用於腹瀉的輔助治療。

媽咪愛：屬於藥品， 是枯草桿菌、糞腸球菌的二聯活菌製劑。寶寶如果有便秘或乳糖不耐受引起的腹瀉，用它比較適合，還可以用於新生兒黃疸的輔助治療。

麗珠腸樂：屬於藥品，為雙岐桿菌單一菌種活菌製劑。對於寶寶便秘、免疫力低下、肝功能受損有很好的輔助治療作用。

紐曼斯益生菌膠囊：屬於益生菌保健食品，含有雙歧桿菌、鼠李糖桿菌兩種細菌。紐曼斯可以改善消化，預防嬰幼兒急性腹瀉，緩解嬰幼兒濕疹並降低過敏症狀。

康萃樂（Culturelle）益生菌：屬於益生菌保健食品，是100%高純度鼠李糖乳桿菌。康萃樂是純正美國進口的一種益生菌，是美國兒科醫生推薦的首選。主要幫助解決寶寶腹瀉、消化不良、提升免疫力。值得一提的是，對兒童過敏、濕疹的防治有非常顯著的功效。

合生元兒童益生菌沖劑：屬於益生菌保健食品，是含有嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌的三聯製劑，還合有助於益生菌生長的低聚果糖。寶寶出現食欲不好、腹瀉或便秘，可以適當選擇服用。

是枯草桿菌、糞腸球菌的二聯活菌製劑。寶寶如果有便秘或乳糖不耐受引起的腹瀉，用它比較適合，還可以用於新生兒黃疸的輔助治療。

麗珠腸樂：屬於藥品，為雙岐桿菌單一菌種活菌製劑。對於寶寶便秘、免疫力低下、肝功能受損有很好的輔助治療作用。

紐曼斯益生菌膠囊：屬於益生菌保健食品，含有雙歧桿菌、鼠李糖桿菌兩種細菌。紐曼斯可以改善消化，預防嬰幼兒急性腹瀉，緩解嬰幼兒濕疹並降低過敏症狀。

康萃樂（Culturelle）益生菌：屬於益生菌保健食品，是100%高純度鼠李糖乳桿菌。康萃樂是純正美國進口的一種益生菌，是美國兒科醫生推薦的首選。主要幫助解決寶寶腹瀉、消化不良、提升免疫力。值得一提的是，對兒童過敏、濕疹的防治有非常顯著的功效。

合生元兒童益生菌沖劑：屬於益生菌保健食品，是含有嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌的三聯製劑，還合有助於益生菌生長的低聚果糖。寶寶出現食欲不好、腹瀉或便秘，可以適當選擇服用。