服用葉酸過多？准媽媽們葉酸需要吃到什麼時候停

從備孕的那天開始， 醫生就會給准媽媽開出葉酸， 然後按照醫囑定時服用， 可是備孕成功後， 准媽媽去產檢的時候， 醫生仍然會繼續給准媽媽們開出葉酸， 要求不能鬆懈對葉酸的補充。 可是媽媽們卻害怕攝入太多的葉酸對胎兒造成不好的影響。

一般來說， 備孕前三個月開始服用葉酸片， 懷孕後任然要再吃上三個月對孩子和孕婦比較好， 在這之後就不用特地吃葉酸片， 只要適當吃點富含葉酸的食物就好了。

葉酸需要吃多久

葉酸是維生素B複合體之一， 相當於蝶醯谷氨酸， 是米切爾從菠菜葉中提取純化的，

孕後三個月更要服葉酸片。 目的是為了讓女性朋友體內的葉酸含量維持在一定的水準， 以保證懷孕後胚胎早期就能有一個較好的葉酸營養狀態。

懷孕後的3個月更是補充葉酸的關鍵時期， 這個時候吃葉酸效果最好。 因為懷孕後的3個月是胎兒成長發育的重要時期， 這個時候人體對營養成分的需求相比普通人會大很多， 如果這個時候母體缺乏葉酸， 則嬰兒出生時很可能會伴有出生缺陷， 如先天性心臟病、兔唇、智力低下等問題。

但是懷孕三個月後就不需要再額外補充葉酸片， 只要適當吃點富含葉酸的食物就好了， 除非有醫生的特別指示。 因為長期服用過多葉酸反而會干擾孕媽媽的鋅代謝， 鋅一旦攝入不足， 就會影響胎兒的發育。 所以孕媽媽最好在醫生的指導下服用葉酸製劑。

況且孕中期、孕後期， 嬰兒的DNA合成、胎盤已經穩定， 而發育也基本已經定型， 這時候胎兒對葉酸的需求量已經減少。

育齡婦女從計畫懷孕時起至懷孕後三個月末， 一般建議每天口服補充400ug（0.4mg)， 一日1次， 基本上一片。 千萬不要盲目認為補充葉酸越多越好， 要結合實際情況並看葉酸片產品說明。 如果不知道該怎麼計算一天葉酸攝入的最佳量， 最好諮詢醫生的指導下服用，

所以說備孕的前三個月和懷孕後三個月的葉酸是一定不能停止的， 但是過了這兩個時期就可以通過食物的方式進行微量的補充。