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木瓜怎麼吃養胃

木瓜怎麼吃養胃:小米木瓜粥

材料:小米50g、糯米50g、木瓜250g、蜂蜜少許。

做法:

1、準備材料。

2、小米和糯米洗淨, 木瓜去皮去籽洗浄切丁。

3、鍋中放水煮開。

4、倒入糯米加蓋大火煮開改小火5分鐘。

5、5分鐘後倒入小米加蓋大火煮開改小火煮15分鐘。

6、15分鐘後倒入木瓜加蓋大火煮開改小火3分鐘。

7、最後放少許蜂蜜拌勻出鍋。

木瓜怎麼吃養胃:木瓜蜂蜜汁

材料:木瓜300g、蜂蜜30ml、水適量。

做法:

1、新鮮木瓜一個。

2、洗淨, 去籽。

3、切成小塊。

4、放在榨汁機內, 放純淨水。

5、倒入蜂蜜。

6、濃濃香香的木瓜蜂蜜汁做好了。

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木瓜怎麼吃養胃:木瓜花生雞爪湯

材料:木瓜1個、雞爪8只、鹽適量、薑3片、花生仁50g。

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做法:

1、準備所需材料。

2、把花生洗淨, 提前泡半小時。

3、木瓜去皮洗淨切成大塊。

4、雞爪洗淨把指甲切去。

5、鍋內加清水燒開, 加入雞爪焯燙一下。

6、然後撈起沖洗乾淨。

7、瓦煲加入適量的清水, 再放入雞爪。

8、加入薑片。

9、加入泡過的花生。

10、蓋上蓋子大火煲滾, 轉小火煲半小時。

11、半小時後加入切好的木瓜, 再次大火煲滾後轉小火煲半小時或煲至木瓜變軟。

12、最後加入鹽調味即可食用。

木瓜怎麼吃養胃:木瓜蘋果酸奶

材料:木瓜半個、蘋果1個、優酪乳200g、聖女果5個、核桃1個、杏仁片適量。

做法:

1、準備好原材料。

2、將核桃仁和杏仁片放入微波爐高火一兩分鐘打香。

3、蘋果去皮去核切成小丁。

4、木瓜用挖球器挖成圓球。

5、將優酪乳倒入杯子裡, 放入蘋果丁。

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6、將聖女果切成花朵狀。

7、將木瓜和聖女果放入。

8、撒上核桃仁和杏仁片即可。

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