材料：小米50g、糯米50g、木瓜250g、蜂蜜少許。
做法：
1、準備材料。
2、小米和糯米洗淨， 木瓜去皮去籽洗浄切丁。
3、鍋中放水煮開。
4、倒入糯米加蓋大火煮開改小火5分鐘。
5、5分鐘後倒入小米加蓋大火煮開改小火煮15分鐘。
6、15分鐘後倒入木瓜加蓋大火煮開改小火3分鐘。
7、最後放少許蜂蜜拌勻出鍋。
木瓜怎麼吃養胃：木瓜蜂蜜汁
材料：木瓜300g、蜂蜜30ml、水適量。
做法：
1、新鮮木瓜一個。
2、洗淨， 去籽。
3、切成小塊。
4、放在榨汁機內， 放純淨水。
5、倒入蜂蜜。
6、濃濃香香的木瓜蜂蜜汁做好了。
12
木瓜怎麼吃養胃：木瓜花生雞爪湯
材料：木瓜1個、雞爪8只、鹽適量、薑3片、花生仁50g。
Advertisiment
做法：
1、準備所需材料。
2、把花生洗淨， 提前泡半小時。
3、木瓜去皮洗淨切成大塊。
4、雞爪洗淨把指甲切去。
5、鍋內加清水燒開， 加入雞爪焯燙一下。
6、然後撈起沖洗乾淨。
7、瓦煲加入適量的清水， 再放入雞爪。
8、加入薑片。
9、加入泡過的花生。
10、蓋上蓋子大火煲滾， 轉小火煲半小時。
11、半小時後加入切好的木瓜， 再次大火煲滾後轉小火煲半小時或煲至木瓜變軟。
12、最後加入鹽調味即可食用。
木瓜怎麼吃養胃：木瓜蘋果酸奶
材料：木瓜半個、蘋果1個、優酪乳200g、聖女果5個、核桃1個、杏仁片適量。
做法：
1、準備好原材料。
2、將核桃仁和杏仁片放入微波爐高火一兩分鐘打香。
3、蘋果去皮去核切成小丁。
4、木瓜用挖球器挖成圓球。
5、將優酪乳倒入杯子裡， 放入蘋果丁。
Advertisiment
6、將聖女果切成花朵狀。
7、將木瓜和聖女果放入。
8、撒上核桃仁和杏仁片即可。
12
