木瓜有健脾消食的作用。 其性溫， 營養容易被皮膚直接吸收， 特別是可發揮潤肺的功能。 木瓜羊肉湯有健脾除濕， 適用於脾濕下注之腿足腫痛、麻木不仁等症， 是孕期一款好食譜。
原料：木瓜1個(約350克)， 羊肉80克， 生薑10克， 青菜50克。
調料：花生油10克， 鹽6克， 紹酒3克， 胡椒粉少許。
製作過程：
1.將木瓜去皮去籽切片， 羊肉切薄片後用紹酒、胡椒粉抓醃好， 生薑去皮切絲， 青菜洗淨。
2.鍋內燒油， 下入薑絲搶香鍋， 注入適量清湯， 用中火燒開， 投入木瓜、羊肉， 滾至八成熟。
3.再加入青菜， 調入鹽， 用中火煮透入味盛出即成。
操作要點：木瓜以美國的為佳，
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