每一對夫妻都想要個健康聰明的寶寶， 而優生是前提和關鍵所在， 因此要避開以下這些不利於優生的壞習慣：
1、 喝咖啡， 雖然喝咖啡不會增加發生胎兒先天性畸形的危險， 但喝的越多， 胎寶寶出生的體重會越低。
2、 酗酒， 男性如果長期酗酒會影響精子的發育和品質， 而孕婦應該注意各種含酒精飲料， 避免在不知不覺中攝入， 攝入的酒精越多， 輕者影響新生兒出生的體重、輕度畸形， 嚴重的可能出現腦細胞數量少、手眼協調差、精細動作差、智力低下、兒童期多動症、輕度或中度小頭畸形， 眼裂小、骨骼關節異常等，
Advertisiment
3、 吸煙， 男性吸煙會使精子活動減弱， 數目減少；女性吸煙或被動吸煙也會影響卵子的品質， 而焦油有抗雌激素作用， 可能會降低受孕的成功率， 嚴重的可導致宮外孕。 孕婦被動吸煙1個小時相當於吸4支煙的危害， 可導致胎兒唇齶裂、畸形、弱智等問題。
4、 吃減肥藥物， 減肥藥中含有一些化學藥物， 可能會導致卵子、精子的變異， 從而引起胎兒的畸形。 因此， 計畫懷孕的夫妻雙方， 在開始計畫懷孕前的6個月甚至1年內， 為了能夠孕育一個健康的寶寶， 不應減肥， 。
5、 在大量接受放射線之時， 大家都知道輻射對懷孕是不利的， 輕者會引起大量精子畸形或無精子生成， 女性則可能造成暫時性的停經，
