未准爸媽怎樣才能快速懷孕

想要快速懷孕， 就要注意講究受孕方法哦。 那麼， 怎樣才能懷孕呢？小編為您詳細解答！

抓好受孕時機

男子的精子隨時都在生成， 而且每日都可排出， 一個健康的男子， 每秒鐘能生成1000多個精子， 每天能製造出一億多個精子。 但是， 與男子相比起來， 婦女生產的卵子數就少得可憐了。

我們瞭解到， 正常的婦女每個月僅僅發育成熟一個卵子， 一年排出成熟的卵子大約有12個， 即有12次左右的機會受孕。 因此， 準確地抓住排卵日期， 安排好性☆禁☆生☆禁☆活。 就是抓住了受孕的最佳時機。

食補加強， 自然孕育

准爸爸體內鋅缺乏，

會導致睾丸激素分泌過低。 減少精子數量， 所以准爸爸應該多食富含鋅的食物， 鈣和維生素d也能夠幫助提高准爸爸的生育能力， 所以請多喝牛奶吧！孕媽媽多吃黑豆， 補充雌激素；多喝豆漿， 因為含有氧化劑、礦物質和維生素， 還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”， 該物質可調節女性內分泌系統的功能。

未准爸媽怎樣才能快速懷孕

放鬆身心， 快樂享受

當你想懷孕的時候， 急迫的情緒往往會佔據你整個大腦， 失去了做☆禁☆愛的浪漫感覺。 其實， 過於緊張的情緒反而會擾亂孕媽媽正常的排卵週期， 打消你的性衝動， 甚至影響到准爸爸的睾丸激素分泌， 導致精子數量下降。 儘量放鬆， 自然好“孕”！

補葉酸

葉酸是維生素B複合體之一， 葉酸的作用是促進骨髓中幼細胞成熟， 人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症， 對孕婦尤其重要。

葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。 孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等。

如果在懷孕3個月內缺乏葉酸， 可引起胎兒神經管發育缺陷， 而導致畸形。 因此， 備孕夫妻最好在備孕時就開始補葉酸， 以防小寶寶來“報到”時， 自己還沒做好準備， 措手不及。

拒絕喝酒

喝酒會降低女性的生育能力， 雖然有專家說偶爾喝一杯葡萄酒有利於健康， 但是要注意哦， 專家說的是“偶爾喝一杯葡萄酒”。

所以， 如果你喜歡喝其它酒， 果斷禁了；葡萄酒也別天天喝；每次也不要超過一杯哦！

據說， 每天肆意喝酒並再喝一杯以上咖啡的女性， 受孕幾率會降低50%， 而且即使受孕成功， 也會影響胎兒哦！