您的位置:首頁>育兒>正文

未准爸媽懷孕前的準備工作有哪些?

懷孕前的準備工作是夫妻兩人共同執行的, 孕前準備不是女人的責任, 男人也有義務, 那麼, 未准爸媽們的懷孕準備工作分別是什麼呢?

懷孕前的準備工作是夫妻兩人共同執行的, 孕前準備不是女人的責任, 男人也有義務, 那麼, 未准爸媽們的懷孕準備工作分別是什麼呢?

中醫有句話叫“種子先養身”, 是指夫婦在受孕之前要先調養好自身的狀態, 受孕前自身的狀態優良與否決定著寶貝的先天體質, 是寶貝壯實與否的保障。

每對父母都希望寶貝遺傳到他們健康而優秀的部分, 但機體的狀態有好有壞,

Advertisiment
如何讓寶貝遺傳到自己的最佳呢?那就要, 孕前調養身體先讓自己成為最佳, 以最佳的身體狀態受孕, 把最好的遺傳給寶貝, 並使其成為寶貝的先天稟賦。 特別是即將經歷十月懷胎的女性們, 事前調養尤為重要。 有些媽媽可能一些原因, 老是沒有好孕, 所以親親寶貝網小編整理了相關的助孕寶典, 可以幫助媽媽更快好孕。

准媽備孕計畫

提前12個月:做一次全面的身體檢查, 包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓等, 尤其是性傳播疾病, 有問題應該及時治療。

提前11個月:孕前最好注射乙肝疫苗。

提前10個月:開始改變不良的生活方式, 實施健身計畫。 每天中速步行30分鐘, 或是每週游泳1~2次, 有助順利懷孕及分娩。

提前8個月:接種風疹疫苗,

Advertisiment
該病毒很可能會導致胎兒畸形, 所以這個環節不能省略。

提前6個月:在懷孕前一段時間停服有致畸作用的藥物(利眠甯、安定、苯妥英鈉、激素類藥、抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖之類的藥), 使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。 如確實因病不能停藥, 也就不應懷孕。

提前5個月:禁煙忌酒。 包括二手煙在內, 煙酒可危害精子、卵細胞, 降低基因品質。

提前3個月:提前補充葉酸, 可以預防神經管畸形兒的發生。

提前1個月:放鬆心情有助於提高受孕率, 孕育健康的寶寶。

准爸備孕處方

要一個健康寶寶, 不能忽視孕前營養, 特別是男士。 合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。

1、要保證充足的優質蛋白質。

Advertisiment

蛋白質是細胞的重要組成部分, 也是生成精子的重要原材料, 合理補充富含優質蛋白質的食物, 有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。

富含優質蛋白質的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。 海產品不僅污染程度低, 還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素, 對準爸爸十分有益。 但不能超量攝入。 蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡, 造成維生素等多種物質的攝入不足, 並造成酸性體質, 對受孕十分不利。 12

相關用戶問答
  • 1回答

    懷孕前的注意事項有哪些呢?

    懷孕前先去醫院做全面的身體檢查,看目前的身體狀況適不適合懷孕。夫妻雙方要在孕前半年就要開始注意糾正不良的生活,飲食習慣.不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。保持心情舒... [詳細答案]

  • 3回答

    想要男孩懷孕前的準備男女雙方吃什麼食物?

    有什麼科學的方法可以使自己生一個兒子? 在要寶寶之前多吃一些鹼性的食物生男孩的幾率會大些的 食物的酸鹼性。根據多年來的研究統計,證明食物的酸鹼性確實會影響生男生女的機率。想要懷男孩,女性平時要多吃鹼... [詳細答案]

  • 3回答

    女人懷孕前的準備有哪些呢?

    夫妻雙方應到醫院進行全面的體格檢查,看自己是否適合懷孕,做好孕前身體素質調養,夫婦要堅持進行適宜的運動,避免焦慮、急躁、發愁等不良情緒影響,保持健康的精神狀態,同時應加強營養。 [詳細答案]

  • 1回答

    孕期怎麼樣做好順產的準備工作?

    首先要保持良好的心態,可以恰當做一些簡單的運動或者是聽一些柔和的音樂,減少對分娩的恐懼。其次,要保持足夠的體力,因為分娩的時候要耗費很多的能量,所以要補充營養。再次,要定期體檢,瞭解自己的身體狀況和... [詳細答案]

  • 1回答

    懷孕前的準備工作

    如果打算要孩子,應該戒煙戒酒,實在是戒不了,就應該減少吸煙喝酒的次數和量,一般戒一個月就可以了.你的工作對著電腦也沒多大關係,只要在電腦前呆的時間不是太長就沒事,一個小時就起身轉轉,活動活動沒什麼大... [詳細答案]