誰不希望自己孩子是健康而聰明呢！我也一樣。 當與老公商量決定要孩子的時候， 我就開始上網查大量的資料開始準備了。
孕前檢查——精緻寶寶的前提條件
曾經讀到這樣一句話是說孕前檢查的：“我堅持必須進行孕前體檢， 因為我希望我的孩子將來是一個精品， 而不是次品”。 為了要個“精品”， 我牢牢地記住了這句話。 所以當我與老公有這個計畫的時候， 首先去做了一次孕前檢查。 結果雖然是在意料之中， 但這像給我們今後的準備生活打了一針強心劑， 不必再為此煩惱了。
戒煙戒酒——精緻寶寶的必要條件
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吸煙喝酒對寶寶的危害是人們所共知的。 幾乎所有準備懷孕的父母都被告知一定要戒煙戒酒。 大量的資料研究表明父母喝酒對寶寶的損害十分巨大， 套用老公的一句話：“李白鬥酒詩百篇， 可沒有一個孩子是正常的”。 老公平時就不能喝酒， 屬於“不喝正好， 一喝就多”的類型， 準備要孩子正好是他交際時不喝酒的最好的戒口了。
戒煙對於抽煙已經很多年的爸爸們似乎很難， 但想想未來的寶寶那天真的小臉， 咬咬牙先少抽， 最後達到不抽的光榮境界。 另據最新研究表明， 情孕前後父母抽煙情孕生男孩子的幾率很小， 對於從心裡就喜歡男寶寶的父母們就一定不要抽了喲！
吃好喝好——精緻寶寶的重要條件
我綜合了多方專家意見，
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1、畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後， 可與侵入人體的煙塵發生反應， 以促進巨淋巴細胞的吞噬功能。 豬血中富含氨基酸、鐵、銅、鋅、鉻、鈷、鈣、磷、鉀、矽等人體必需的營養素， 尤其適宜體弱及貧血者食用。 每週我都會吃1—2次畜禽血。
2、韭菜：又稱起陽草， 富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。 韭菜溫中益脾、壯陽固精。 其粗纖維可助吸煙飲酒者排泄體內毒物。 （但是懷孕後最好不要再吃韭菜）
3、海魚：另有“腦黃金”之稱， 富含多種不飽和酸， 能阻斷人體對香煙的反應， 增強身體的免疫力。
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4、豆芽：貴在“發芽”， 無論黃豆、綠豆、發芽時產生的多種維生素都能夠消除體內的致畸物質， 並且促進性激素生成。
5、鮮果、鮮菜汁：能解除體內堆積的毒素和廢物， 使血液呈鹼性， 把積累在細胞中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。
