一年有春、夏、秋、冬四個季節， 春暖花開， 夏雨滋潤， 秋果累累， 冬日素裹。 那麼， 究竟哪一個才是最佳的受孕季節呢？一般來說， 夏末秋初是受孕的最佳季節。 原因有三：
第一：此時期是收穫的季節， 各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市， 准媽媽可以獲取豐富的營養， 有利於胎寶寶健康成長。
第二：此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發病率比較低， 因為在懷孕後最初3個月也就是胚胎形成期， 如果受到這些病毒的侵襲， 會損傷胎寶寶正在發育的器官， 可致寶寶智力障礙、發育畸形等。
第三：次年分娩時， 正值春末夏初之季，
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2、新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；
3、蘋果：能增加血液中白血球的數量；
4、麥麩：含有可增強免疫功能的鎂、鋅、硒， 可在穀物食品中摻入麥麩；
5、海鮮：中也含有鐵、鋅、鎂、硒、銅等有助促進免疫功能的礦物質；
6、香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。 蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等， 都有明顯增強免疫力的作用；
7、雞湯：美味的感冒藥。 雞肉在烹飪過程中釋放出來的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙醯半胱氨酸非常相似， 有鹽分的雞湯可以減輕痰多的症狀， 因為它與咳嗽藥的成分很像。 燉雞湯時加些洋蔥和大蒜，
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8、靈芝：靈芝可增強人體的免疫力， 這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體， 此外， 還含有豐富的鍺元素；
9、大蒜：大蒜素抗感染和細菌。 英國研究人員的實驗結果表明， 食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。 經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。 因此， 建議每天生吃兩瓣蒜， 並在烹飪菜肴時加入一些大蒜末。
10、人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力。
11、糧食：也是不可或缺的， 因為我們需要這些碳水化合物為體內的化學合成提供能量和其他原料。 另外， 鍺能加速身體的新陳代謝， 延緩細胞的衰老， 能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用。
