2、停止酗酒：懷孕前， 如果夫妻雙方或一方經常飲酒、酗酒， 不僅影響精子或卵子的發育， 造成精子或卵子的畸形， 使孕婦一開始在體內獲得異常受精卵。
酒精不僅影響受精卵的順利著床和胚胎發育， 還可以通過胎盤進入胎兒血液， 造成胎兒宮內發育不良、中樞神經系統發育異常、智力低下等。
3、停止吸煙：懷孕前， 如果夫妻雙方或一方經常吸煙， 會影響精子和卵子的健康發育， 甚至導致精子和卵子的異常。
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計畫懷孕的夫妻， 為了您能夠生育一個健康的寶寶， 為了您家庭和個人的安全， 請您在計畫懷孕前至少6個月開始戒煙。
4、減少環境中的危害：如果你經常並規律地整天站著、長時間飛行、或暴露於化學或放射性物質中， 你應該考慮作一些工作調整。
孕前16項禁忌
5、將你的計畫從頭再考慮一遍： 在你決定要一個孩子以前， 你和你的愛人考慮好即將要從事的事情是非常重要的—因為你們做的決定將會改變你們的一生。6、懷孕前六個月：如果你決定懷孕， 宜在懷孕前的半年就作好準備；每年農曆的二、三、七、八月是受孕的最佳季節；停止口服或埋植避孕藥。
7、懷孕前三個月：停止口服或埋植避孕藥；不能照射X線， 不能服用病毒性☆禁☆感染或慢性疾病藥物；脫離有毒物品；夫妻都不能抽煙，
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8、懷孕前三個月：調整自己的情緒， 精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之後一段時間之內不宜懷孕。
9、懷孕前三個月：檢查你飲用水的品質， 水污染會影響胎兒的正常發育， 一定要選擇合適的淨化裝置；到附近醫院的婦產保健科諮詢， 在醫生指導下服用葉酸。
10、懷孕前兩個月：你可以整理你的居室環境， 以方便你懷孕後的行動；把可能絆腳的物品重新歸置， 留出最大的空間；把你的曬衣繩適當調低， 加長燈繩。
11、懷孕前兩個月：在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊；在馬桶附近安裝扶手， 使你孕晚期時更加方便；此外儘量使你的工作環境保持良好的通風狀態。
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12、懷孕前兩個月：經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方， 清理一下床下與衣櫃上的東西， 調整一下廚房用品的位置；要養成物歸其位的習慣。
13、懷孕前兩個月：如果你的居室通風條件不好， 要設法安裝換氣扇或做其它的改善；適量補充優質蛋白質；與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。
14、懷孕前一個月：你應該調整一下你的梳粧檯， 把美容品、化妝品放在一邊， 留下護膚品， 你的護膚品應選擇知名品牌， 以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。
15、懷孕前一個月：電視、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染， 對胎兒發育極其不利， 已經上市的“護胎寶”防護罩可有效防磁， 建議你預先購買一套。
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16、懷孕前一個月：準備至少一套孕婦服， 兩雙平底軟鞋， 受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候
小編總結：懷孕整個過程都需要小心翼翼的， 但是並不是說因此為生活增添不必要的壓力。 備孕、懷孕期間朋友們要積極對待， 多方面的瞭解相關知識， 以備不時只需。
