忌：
1、忌咖啡因食品， 如茶、咖啡、巧克力、軟飲料等， 儘量喝白開水；
2、忌醃制食品；
3、忌二手煙；
4、藥：忌中藥、抗生素、減肥藥、激素等；
5、水果去皮， 注意衛生；
6、忌太辣、甜、鹹、油膩、味精；
7、適當動物脂肪， 如豬油、肥肉；不要太多植物脂肪；
8、忌生菜沙拉、生肉；
宜：
1、男性宜吃：低脂奶品、水果、蔬菜、瘦肉、全麥；維C、鋅（瘦牛肉）；
2、 女性宜吃：早餐橙汁、深綠蔬菜（菠菜等）、蘋果、胡蘿蔔、杏仁、全麥（如午點心， 加牛奶更佳）、鐵（牛肉雞肉）， 少吃魚（魚多生活在污染環境， 少吃大魚。 ）
3、最重要的營養：鈣喝葉酸。 堅持牛奶、柑橘水果、
孕前的飲食禁忌有很多，比如不能吃冷飲，不能吃泡面，不能吃醃制食品，不能吃燒烤，不能吃螃蟹等容易過敏的食物，寒性的東西也都不要吃。此外，在孕前的半年就要開始戒煙戒酒，至少也要從孕前三個月開始戒。此外，... [詳細答案]
孕前的飲食禁忌是需要男女雙方都來遵守的。一般女性要避免辛辣食物，日辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，計畫懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。還要避免飲酒，酒精是導致胎... [詳細答案]
孕前飲食，是每對想要孩子的夫妻都要注意的。孕前飲食要注意的有下面幾點：1、養成良好的飲食習慣。備孕期間飲食上可以吃得雜一些，各種食物都適當攝入，這樣能保證營養均衡。2、注意加強營養。對於備孕期的女性... [詳細答案]
你好！建議孕前做好全面檢查，放鬆心情，營養要均衡。飲食上要清淡，忌辛辣的食物。不要喝碳酸飲料，戒煙戒酒，男性在此時間段儘量不要吃芹菜。謝謝！ [詳細答案]
懷孕前的飲食是要合理。膳食中應該含有人體所需要的一切營養物質，即蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、無機鹽和水。准媽媽最好儘量避免接觸有害化學品。遠離味道濃烈的清潔劑、化學品和顏料。這些有可能會引起孩子的畸... [詳細答案]
