未准爸爸必須要做的十件事情

孕育健康寶寶， 未准爸爸有不可推卸的責任， 那麼孕前男性需要做什麼呢， 小編就來總結一下吧。

孕前男性需要做什麼？

1、瞭解你的家族疾病史

最好查明你的家族健康史。 問問你的父母、兄弟姐妹或其他親屬， 瞭解他們有哪些方面的疾病。

2、對聚會說“不”

男人的精子和女性的卵子一樣， 也會 受煙草、酒精和毒☆禁☆品的影響。 研究顯示， 這三種討厭的東西也許會減少精子數量， 並降低精子活力。

3、去看醫生

專門抽個時間去看醫生， 特別是如果你有慢性病、正在服用某種藥物， 或者有陽萎、 射☆禁☆精障礙、缺乏性☆禁☆欲等問題。

另外， 如果你認為自己有可能患有性傳播疾病， 也要告訴醫生。 性傳播疾病會導致男性不孕不育， 因此， 你需要做檢查， 如果必要的話， 還要進行治療。

4、多吃健康食品

如果你認為只有 你的妻子需要注意飲食健康， 而你可以繼續大嚼漢堡包和薯條， 那你就要重新考慮一下。 其實， 如果你也採用健康的飲食方式， 不僅會讓她更容易吃得健康， 而且對你的精子也有好處。

5、檢查工作環境裡存在的危險

你工作的場所可能潛藏著會殃及你的精子的危險。 經常接觸有機溶液(常見於乾洗店和汽車店)和殺蟲劑等化學物質， 可能會使你們更難懷孕。

6、學會理財

在接下來的數年裡，

7、不要泡熱水澡

在懷上寶寶這件事大功告成之前， 不要考慮用泡熱澡堂、蒸桑拿或洗熱水澡的方式來放鬆了。 高溫會殺死精子。 >>推薦閱讀 孕前男性如何保精

8、穿平角內褲

目前， 還沒有定論。 有人說， 穿三角褲會導致睾丸溫度過高， 從而阻礙精子產生。 那麼為何不穿幾個月平角褲呢?

9、注意你的自行車

近期研究表明， 長時間騎在硬硬的自行車座上會減少精液量， 降低精子的數量和活力。

10、讓自己放鬆

雖然踏上懷孕之路令人興奮發狂， 但也會帶來壓力， 特別是如果要好幾個月才能懷孕的話。 花點時間放鬆一下， 去游泳、打球或散步。

以上就是關於孕前男性需要做什麼的解答了， 孕育健康寶寶是每個家庭都希望的， 那麼男性朋友就要重視孕前必須要做的十件事情了。