未准爸爸要遠離的食物有哪些

在準備懷孕的時候， 未准爸爸的準備工作也非常重要， 除了要補充各種營養元素外， 還要注意遠離一些會傷害到男性生育能力的食物， 比如煙酒是一定要遠離的， 否則的話， 即使是成功懷孕， 也很容易流產。 那麼未准爸爸要遠離的食物有哪些?

1.芹菜

常吃芹菜可致男性精子數量減少， 但停吃16周後， 又可恢復到正常精子量。 在對18～20歲的男子進行的試驗中， 讓他們每天吃下75克芹菜， 連續食用1～2周後， 受試者的精子量明顯減少到每毫升僅3000萬個(正常時每毫升為8000萬～1億2千萬個)。

2.大豆和啤酒

精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜，

鑽進卵子使其受精。 大豆、啤酒中含有仿激素類的化學物質， 試驗顯示， 精子只要接觸到極少量這類化學物質， 就會太早消耗能量， 結果失去穿破卵子外層薄膜的能力， 使精子與卵子的給合率下降。

3.可樂、咖啡

可樂、咖啡中的咖啡因對未准爸爸生育有一定影響， 尤其飲用過多時危害更大， 在準備懷孕的這段時間裡未准爸爸還是少飲為妙。

4.碩大的茄子、土豆

你經常會被菜市場裡體積大得超乎你想像的茄子、土豆嚇一跳， 怎麼會長得這麼大?那是催生激素催化的結果， 這種催化激素對精子的成長有害， 所以， 大得異樣的蔬菜一定要離它遠一點兒。

5.鹹魚、臘肉和香腸

亞硝胺類化合物是強致癌物，

通常在鹹魚、臘肉及醃制蔬菜中有亞硝胺產生。 此外， 香腸、火腿中也不少;油炸烹製時， 在高溫下經熱解可生成多種揮發性產物。 如：多環芳烴、三、四苯並比等有害物質。 所以要少吃或不吃鹹魚、臘肉、醃菜以及油炸食品。

知道了未准爸爸要遠離的食物有哪些， 所以為了更好的提高男性的生育能力， 我們在準備懷孕的時候， 為了自己的後代著想， 一定要遠離以上的食物， 這樣才是對自己和家人的負責。