未婚女孩應該養成這些好習慣，遠離婦科病

很多女性認為只有結了婚， 生了孩子的婦女會得婦科病， 在醫院的門診中來看病的未必是結了婚的女性。 不管結了婚的， 還是未結婚的女性， 對於一些不好的習慣一定要重視起來， 不要等得了婦科病後再去問診， 延誤病情。 從現在起重視一些小細節。 未婚女孩應該養成這些好習慣， 遠離婦科病。

1. 當腹部出現疼痛時

當小腹墜痛， 腰痛， 往往是很多女性出現的問題。 在月經期間時， 才更容易讓女性忽略它們。 其實這有可能是盆腔炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌症引起的。 所以一定不要忽略這些小問題，

2. 不要把貼身內衣內褲丟到洗衣機機洗

很多女性朋友生活繁忙， 怕麻煩， 隨手將貼身的內衣內褲丟到洗衣機內機洗。 而洗衣機最容易殘留黴菌的。 有些黴菌， 即使把洗好的衣褲放到太陽下暴曬也未必能將其消滅。 這樣其實是最容易使女性朋友得上婦科病的。 所以提醒廣大女性朋友講究衛生， 手洗內衣內褲。 特別是孕婦和哺乳期的媽媽們更應該注意這些小細節。

3. 儘量不頻繁地使用護墊

很多女性都喜歡使用護墊， 來避免私處和內褲直接接觸， 認為這樣可以保持陰部的清潔。 殊不知， 衛生護墊的製作和材質缺乏透氣性， 長期使用的話， 使女性私處透氣不良滋生出很多細菌，

未婚女孩應該養成這些好習慣， 遠離婦科病

防流產——戒煙　吸煙有害健康是眾所周知的， 醫學研究表明， 不孕、早產、胎兒畸形都與長期的吸煙習慣有著密切的關係。

防滴尿——肌肉鍛煉操　30多歲的女性中， 有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時， 會有不同程度的滴尿， 而其中最主要的原因就是分娩時引起的肌肉功能衰退。 產前的一種幫助生產的陰☆禁☆道肌肉鍛煉操， 可以幫助產後肌肉功能的恢復。 吸氣—收縮肌肉—持續幾秒鐘—放鬆， 如此迴圈， 每次做10分鐘， 一天兩次， 堅持4～6周， 就可以讓肌肉功能恢復。

防卵巢癌——服用維生素C和維生素E　卵巢癌是死亡率較高的一種疾病，

防經期乳☆禁☆房脹痛——佩戴無鋼圈的胸衣　鋼圈胸衣雖然能托起雙乳， 塑造完美胸形， 卻會嚴重影響乳☆禁☆房的自由活動， 經期乳☆禁☆房膨脹的時候， 會引起疼痛。

防膀胱炎——勤上廁所　減少患膀胱炎的方法其實很簡單， 只需做到勤上廁所即可。 增加排尿的次數， 可以減少尿道中的細菌含量， 細菌減少了， 膀胱炎也就不容易患了。 此外， 性☆禁☆生☆禁☆活之後也要馬上排尿， 避免細菌通過尿道進入膀胱。