美中宜和專家提醒：做好充足的準備而孕才是正道。 但如果小生命已經來臨， 誰也無法拒絕他不是？留與不留， 還要根據懷孕前後的情況而定。
煙酒：職場上有些應酬難以避免， 即使你是女士也無法對所有say no。 舉杯間那各色液體的出現與消失， 指尖上那絲絲清煙的盤旋和繚繞，
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你知道嗎？在這樣的條件下， 你的卵巢很難產生品質很高的， 完全健康的卵子， 從而形成很優秀的胚胎。 孕前和孕中吸煙、飲酒， 包括被動吸煙， 都可引起胎兒發育遲緩， 智力遲鈍、運動障礙、腦積水等。 孕前三個月， 每天喝超過三杯的咖啡或茶， 會使流產的機率增加一倍！如果在孕前， 你還在吸煙， 飲酒， 或是比較多的喝咖啡或是茶， 那需要向醫生詳細諮詢， 或是按時接受產前檢查， 以排除出現不良胎兒的可能。
TIPS：
不要吸煙：如果吸煙請告知您的醫生。 戒煙很困難， 但您絕對能做到。 詢問醫生來尋求幫助， 香煙中的尼古丁和致癌物質會對胎兒產生極大的危害。 吸煙還會使胎兒的營養需求增加，
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不要飲酒：如果您頻繁飲酒請一定要戒掉。 儘管專家還不能精確確定多少酒精量會使胎兒健康出現問題， 但是在孕期裡每天飲酒和一次大量飲酒都會對胎兒造成傷害。 (文/美中宜和)
