葉酸是細胞繁殖生長必不可少的維生素， 屬於B族維生素的一種。 如果攝取不足會引起貧血。 平常的飲食生活中一般不會出現葉酸不足的情況， 但懷孕期間的女性往往需要平常的兩倍量的葉酸， 而且這是必不可少的。
育兒知識（http://yuer.mama.cn）專家指出：富含葉酸的食物很多， 如：
綠色蔬菜：
萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等；
新鮮水果：
橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石權、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等；
動物食品：
動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類， 如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等；
豆類、堅果類食品：
黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；
穀物類：
大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
含葉酸豐富的食物：葉酸是胎兒腦發育中的“支柱”，葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素，如果缺乏葉酸，有可能造成巨幼細胞性貧血，在孕前和孕早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒腦神經管畸形。代表食物：普遍存在... [詳細答案]
我們媒體上宣傳的美國華裔“虎媽”教授的教育方法，我們沒有清楚它的社會背景是什麼，就不能照搬。這樣的書籍，往往就造成了對孩子、對社會極端的不負責任。比如說另外，運用到其他孩子的方法，比如“哈佛女孩”、... [詳細答案]
國外的一些學說、書籍到國內來，我們也不知道它的存在背景，有些引進來的書籍，已經受到了一些主流專家的批判了，但是我們還不知道，還在推舉它。我們現在網上也有很多的育兒知識，但是這些育兒知識良莠不分，有很... [詳細答案]
家長不管對於網路上的知識，還是育兒書籍、國外學說等都要有一個自己的分析頭腦，這才是對的。我們現在網上也有很多的育兒知識，但是這些育兒知識良莠不分，有很多是在誤導。在選擇育兒書籍的時候，也有很多有錯誤... [詳細答案]
五歲的孩子學習的的東西就是三分鐘熱度，我們家長不要要求那麼高了，現在孩子才五歲我們可以和孩子玩遊戲，在遊戲中學習，這樣子孩子的興趣就會比較高了。 [詳細答案]
