未爸媽須知：懷孕間隔多長時間好

兩次生產的間隔時間如果過短或過長， 都有可能增加懷孕併發症的風險， 那麼適當的懷孕間隔時間要多久較為適宜呢？其實， 這個答案沒有絕對的標準， 所牽涉及考慮的範圍更是廣泛， 不過， （http://zhishi.mama.cn/）育兒專家認為， 根據過去的一些研究， 似乎仍然可以提供一些參考。

產後2~3年再懷孕

雖然許多專家並不願意給一個明確的懷孕間隔時間， 但建議相隔20〜40個月再次懷孕， 也就是產後兩三年再懷孕， 是多數研究學者能接受的資料。 而一般建議隔18個月以上較適當， 至少也要9個月以上， 較能減少多數的懷孕合併症。

多項研究顯示， 產婦于生育後， 若能休息1年半至2年再懷孕， 能減少低體重兒出生率， 並降低胎兒及產婦的井發症和死亡率。 且就生理方面來講， 讓子宮及產婦充分休養後， 兩胎間隔以18〜36個月較為適合， 也可避免因密集懷孕導致骨盆鬆弛等後遺症。

高齡產婦可視狀況調整

現代人結婚及生育年齡逐漸提高， 高齡產婦日益增加， 對於有意生第二胎者， 除非有特別的禁忌， 多半建議儘快受孕， 免得孕婦高齡連帶合併症的發生率也跟著上升。 因此， 只要產婦已得到充分休養， 在身心狀況已適應再度懷孕、家庭狀況也允許的前提下， 懷孕的間隔也可以適時縮短。

間隔2〜3年好處多

根據美國約輸霍普金斯大學附屬國際健康組織JHPIEGO依多數研究所的研究，

建議生育3年再懷孕最好， 而美國理想生育間隔行動組織OBSI先前所做的研究， 則是建議懷孕間隔時間為2年較佳。 其實， 多數研究建議不外就是懷孕間隔兩三年最理想， 一方面小孩若相隔2〜3歲， 在教養上能有所區隔， 比較不會讓媽媽經常忙得不可開交， 且有時老大還能適時扮演小助手， 共同陪伴小弟妹。 第一胎是剖宮產， 正常的時間來說是3年後再懷比較合適， 因為剖宮產後子宮壁的刀口在短期癒合不佳。 過早的懷孕， 由於胎兒的發育使子宮不斷增大， 子宮壁變薄， 尤其是手術刀口處是結締組織， 缺遠單力。 新鮮的瘢痕在妊娠末期或分晚過程中很容易脹破， 而造成腹腔大出血甚至威脅生命。