關於李娜， 大家還記得的是她在網球上的颯爽英姿。 不過， 如今的李娜雖然沒有了當年的英姿， 卻是越來越有了母性的光輝。
李娜在賽場
李娜在賽場
李娜和薑山
李娜薑山的第一個女兒
這不， 8月30日， 李娜挺著大肚子與老公姜山參加公益活動賺奶粉錢， 恩愛甜蜜。
李娜和薑山
李娜和薑山
在談到二胎孕期狀態時， 李娜說：“還好， 我覺得懷孕是自然而然的事情， 沒有什麼太擔心， 我相信任何孩子來到一個家庭都是緣分， 不用特意地去準備一些東西。 我覺得懷孕時偶爾去工作一下是很好的鍛煉， 因為有時候在家會越來越懶。
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據悉， 李娜和薑山去年6月3日迎來了大女兒Alisa。 在女兒不滿1歲時， 今年5月， 李娜在微博上宣佈再度有喜， 如今已到孕中期的她狀態良好。
二胎孕中期注意啥？
懷孕是准媽媽所必須經歷的辛苦過程， 熬過了孕早期的不適， 進入孕中期後就會感覺比較舒服了， 胎兒這時候也穩定了， 准媽媽也適應了懷孕的生活狀態， 不過， 為了胎兒的健康， 准媽媽也要注意以下事項哦：
一、調節飲食。
孕中期胎兒生長發育加快， 孕婦對總熱量的需求增加， 應適量增加蛋白質、鈣、磷等物質的攝入量， 以滿足胎兒及母體營養素儲存的需要。
比如， 乳製品、豆類中就含有豐富的優質蛋白， 鈣存在於蛋黃、蝦皮、動物骨骼及綠葉蔬菜中，
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此外， 孕中期胎兒機體和大腦發育速度加快， 對脂質尤其是必需脂肪酸的需要有所增加， 還可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要攝入過多。
二、控制好體重。
隨著年齡的增加， 身體新陳代謝放慢， 二胎媽媽妊娠期發生糖尿病、高血壓的幾率會增大， 因此要控制體重， 切忌增長過快， 尤其到了孕中期， 准媽媽胃口變好， 很容易大補特補營養過剩。
在日常生活中， 要限制高糖、高油脂的食物；水果攝入也要適量， 並非越多越好。 一定要將體重控制在正常範圍之內， 或者比生第一胎的時候體重不要增長。
三、適當運動。
孕期雖然辛苦， 但是除了補充營養之外， 生育二胎的媽媽們也不能忽視基礎運動。
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不僅能夠調節健康的心態， 還能夠增強孕婦基礎免疫力， 對於孕晚期體能消耗， 及順利分娩都非常重要。
四、愛護身體、避免過度勞累。
剖腹產後懷二胎可能會有刀口破裂等生命危險， 因此孕婦更應愛護自己的身體。 外出應避免去人群擁擠的地方， 以免腹部受到擠壓；
適當調整工作壓力， 家務勞動也要適度， 避免太過勞累；性☆禁☆生☆禁☆活應減少， 以免傷及腹中胎兒。 女性剖腹產後懷二胎十分不易， 因此更應好好愛護身體， 保證健康度過孕期。
五、做好孕期檢查。
不論是首胎還是二胎都不能忽視孕期檢查。 孕中期產檢非常重要， 懷孕13周到27周的產檢是排除胎兒畸形的重要時段，
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孕16周：唐氏症篩檢+羊膜穿刺
從第二次產檢開始， 准媽媽每次必須做基本的例行檢查， 包括：稱體重、量血壓、問診及看寶寶的胎心音等。 准媽媽在16周以上， 可抽血做唐氏症篩檢（但以16~18周最佳）， 並看第一次產檢的抽血報告。
孕20周：詳細B超檢查+首次胎動
第三次產檢， 准媽媽在孕期20周做超聲波檢查， 主要是看胎兒外觀發育上是否有較大問題。 醫師會仔細量胎兒的頭圍、腹圍、看大腿骨長度及檢視脊柱是否有先天性異常。
孕24周：妊娠糖尿病篩檢
第四次產檢， 大部分妊娠糖尿病的篩檢， 是在孕期第24周做。 先抽取准媽媽的血液樣本，
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孕28周：乙型肝炎抗原+梅毒血清試驗+麻疹
第五次產檢， 如果准媽媽的乙型肝炎兩項檢驗皆呈陽性反應， 一定要讓小兒科醫師知道， 才能在准媽媽生下胎兒24小時內， 為新生兒注射疫苗， 以免讓新生兒遭受感染。
而曾注射過德國麻疹疫苗的女性， 由於是將活菌注射於體內， 所以， 最好在注射後3~6個月內不要懷孕， 因為可能會對胎兒造成一些不良影響。
孕中期很重要， 孕媽媽一定要注意自己的身體變化哦~~
